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Accueil Forum » Phase de consolidation
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kyleja  362 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 14:44 bonjour, je passe aujourd'hui en conso et je me pose pas mal de questions et notemment celle ci : peut on manger le pain et le fromage autorisé (40g de chaque) en deux fois, 20g le midi et 20g le soir ? merci de votre aide 
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Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2011 à 14:55 Non pour le fromage et oui pour le pain! 
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kyleja 362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 15:07 merci de ta reponse et est ce que tu sais pourquoi ? 40g ca fait beaucoup pour moi en une fois !
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Navis29 3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2011 à 15:09 Non je ne sais pas pourquoi, mais tu trouveras peut être la réponse dans le livre?
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johannalili  2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2011 à 19:33 40gr de fromage ça va vite tu sais! Par contre le pain aussi il me semble qu'il faut prendre la dose en une seule fois! En tout cas c'est ce que je fais. 
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Navis29 3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2011 à 19:53 Moi aussi c'est ce que je fais mais dans le livre, il ne donne pas de directives spéciales pour le pain... Il me semble bien qu'on peut le prendre en deux fois...
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maev  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 13:34 Et moi je voulais savoir si nous etions forcément obliger de prendre du fromage tout les jours car meme avant dudu je n'en mangeai pas forcément tout les jours par contre je prenai plutot du beurre sur mon je croit que la question a deja été posé mais je n'arrive plus a retrouver ou! dans le livre il marque occationnelement , mais si je veux faire un jour sur deux par exemple aurai je le droit sachant que je prendrai du beure allegé bien sur genre bridelight. 
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johannalili 2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2011 à 17:01 Oui tu peux!
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nononote  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 14:38 j'ai lu dans dukan illustré il valait mieux manger le pain et le fromage en une fois pour ne pas être tenté de grignoter, une fois que la dose est mangée, hop on en parle plus et on pense à autre chose. Mais si vous savez que vous grignoterez pas ensuite, pas de souci pour le manger en plusieurs fois, sans dépasser la dose bien sûr 
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Utilisateur8571  |
Posté le 11/02/2011 à 15:20 Pour le beurre, j'ai demandé au coaching, je ne pense pas que ce soit permis. J'aurai une réponse dans 3 jours. Ce matin, on m'a donné exactement ce qu'on peu manger et il n'est pas dedans. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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johannalili 2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/02/2011 à 19:51 Si si le beurre allégé est autorisé, si tu en mets trèèèèès peu. Donc si tu en mets 10 ou 15gr mais que tu ne manges pas de fromage, ça revient au même je dirais.
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Utilisateur8571 |
Posté le 11/02/2011 à 22:00 ok je verrai bien ce qu'on va me répondre. C'est sûr que je ne mélangerai pas les deux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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