Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Écart 3 jours

Lindy

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/09/2022 à 18:38

Bonjour 🙂,

Je voudrai juste quelque conseils s’il vous plaît ! Je suis en phase croisiere, j’ai perdu 3 kg depuis j’ai commencé mon régime le 15 septembre. Ce pendant, depuis samedi je sais pas ce qui m’a pris mais j’ai fais quelques écart jusqu’à aujourd’hui. Ce ne sont pas des écart d’aliment copieux ou riche en calories et pas tout les temps mais des petites parts à chaque fois 😅.juste qu’ils ne sont pas autorisés dans la phase croisiere   . Je sais, j’aurai pas du 😏

Là du coup je voudrai reprendre normalement, est ce que vous pensez que je dois refaire des journées PP ? Où je continue comme si de rien était? Aujourd’hui je suis sensée être en PP. J’ai encore 6 kg à perdre.

Merci d’avance de vos précieux conseils.

Bonne soirée 😊

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.