mapetitetribu
181 messages Proteinaute débutant
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Posté le 28/12/2013 à 09:39
Bonjour à toutes
ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur ce site..
et oui , après avoir perdu 24 kilos avec la phase 1 et 2..je suis passée en conso début juillet .
Je fais très attention a ce que je mange mais ne suis pas forcément hypra rigoureuse..en fait dans a tête j'ai vraiment l'impression de ne plus faire Dukan...j'ai pris un nouveau rythme alimentaire c'est tout....donc pas de patisserie ni de sucre (sauf pour les fêtes en ce moment ou j'ai fait des écarts patisseries!)...
bref tout ça pour dire que depuis ma conso j'ai continuer à perdre tranquillement ..mais j'ai perdu 8 kilos de plus
alors je sais normalement la conso doit nous stabilisr mais bon...je ne fais pas de jeudi PP..je mange des féculent plus de 2 fois par semaine.....les galas...pas trop habituellement c'est vrai mais là avec les fêtes je fais mes repas de noel "normaux"..mais sans excès! lol
Et vous?
Etes-vous comme moi?
je suis contente car je suis vraiment à un poids qui me plait....je n'ai jamais été si mince de ma vie..je me sens bien...
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 28/12/2013 à 10:15
Bonjour peux tu nous dire ce que tu manges hors période de fête ?
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gifi
2110 messages Proteinaute expert
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Posté le 28/12/2013 à 10:22
Bonjour ma petite tribu
Ç'est formidable une perte de poids aussi rapide tu pèse combien?vu par la taille?
Moi je suis en stabilisation ET ça se passe bien 3semaines déjà je mange sans excès mais je me fais plaisir quand je veux s'est ce qui est bien quand au fêtes de fin d'année je prends 3cuillerée à soupe de vinaigre de cidre fait maison pendant 3jours et ça marche alors les jours de je les zapes
Super pour toi et tes effort
A plus
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 28/12/2013 à 11:06
c est quoi de cette recette de vinaigre ??
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gifi
2110 messages Proteinaute expert
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Posté le 28/12/2013 à 18:19
Vinaigre de cidre
Ange c'est formidable
Essayez c'est l adopté
Biz
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 29/12/2013 à 08:18
bonjour oui mais c'est quoi ? et cela fait quoi ?
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gifi
2110 messages Proteinaute expert
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Posté le 29/12/2013 à 15:13
Bonjour
Ange le vinaigre de cidre sert a enrichir le bol estomac+les intestins pour que les graisses ne passe pas
Cela est utile Quand on va faire un repas ri che en graisse
A très bientôt
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 29/12/2013 à 16:29
merci
et on peux boire du vinaigre de cidre qu'on achète , et on boit une cuillère avant le repas ?
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gifi
2110 messages Proteinaute expert
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Posté le 29/12/2013 à 18:16
On l achète bien dans les magasins bio le jour que va être invité on prend 3cuillerée à soupe le matin ajeun si on le sais à la dernière minute sinon 3jours avant l invitation
A+ange tu me dira des nouvelles
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Ange88
16188 messages Proteinaute expert
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Posté le 29/12/2013 à 19:11
ok merci
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mapetitetribu
181 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/01/2014 à 20:18
coucou
en fait je mange comme si j'étais en PL tous les jours + féculents quand ça se présente (peut être plus que 2 fois pas semaine)....
pdt les fêtes je me suis fait plaisir avec le foie gras et les desserts! et un peu de chocolat.............
je reste hyper rigoureuse dans mes choix d'aliment sans pour autant être stricte...
je mesure 1?70m et suis entre 55kg et 56kg
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gifi
2110 messages Proteinaute expert
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Posté le 06/01/2014 à 06:13
Bonjour ma petite tribu
Je suis subjugué par ta perte de poids depuis juillet conso c'est formidable c'est une habitude à prendre et vogue la galère
Par moment on n a toujours des coups de blouses ET c'est là qu'on décroche mais la galère par ou on n est passée on se dit stop!!!! Je me regarde en glace et je me dit
«bourrelets plus jamais ça» et hop dans mon armoire et je choisis ma tenue taille 36»
Yes j ai encore gagné
A vous toute je vous dis merci a vos témoignages chaleureuses
Et pleine d espoirs a celles qui vont arrivé dans notre site
Josi
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catherine83700
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 10/02/2014 à 17:12
Bonjour ! encore 1 semaine et je passerais en stabilisation ! j ai un peu peur car déjà ce regime est tres dur, et les recettes proposées sont tellement fades (pour moi en tout cas ! ) je n arrive pas a manger beaucoup de légumes, je deteste ça ! ! j ai beaucoup de mal à ne pas craquer ! le dimanche mon repas de gala principal , je me reprend 2 ou 3 fois de patisseries que j adore faire depuis tres longtemps et sans regrossir ! mais je ne met jamais aucun gras dans mes plats alors que j adore par exemple l huile d olive ! alors mon angoisse est de terminer ce regime et de reprendre mon poids du début ! qu en pensez vous ! car on nous dit qu on doit remanger de tout et se rappeler l escalier nutritionnel ...etc ...etc ! mais je suis toujours aussi gourmande :( ! merci de me rassurer ....ou pas bonne journée
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chrissette
4255 messages Proteinaute expert
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Posté le 10/02/2014 à 18:25
essaie de faire des gâteaux aux légumes, j'ai fait un carrot cake...et hier j'ai vu un gâteau au potiron/cacao qui m'a fait bien envie, pense aussi à la rhubarbe, à la betterave...pour imiter les pruneaux...des idées, qui te feraient consommer des légumes, pense aux quiches...poireaux...jambon, non? tarte aux oignons, je mets un oignon dans mes galettes aux sons...
je suis gourmande aussi, et je triche comme ça...
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mimicool1950 |
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