Et on recommence après 5 ans.. Besoin de soutien

Posté le 12/03/2020 à 11:27

Hello, habitante du Var, je me dis que ce serais sympa de papoter avec des proteinautes "PACA".

Je me présente, 45 ans, 2 enfants (13 et 19). J'ai fait le régime dukan il y a 5 ans et cela a très bien marché puisque j'ai perdu 17 kg (avec un depart à 81kg pour 1.69m).

j'ai repris du poids et reperdu durant ces 5 ans... Avec un regime naturhouse entre.

Mon soucis est que j'adore les apero et manger... L'acool est je pense mon plus grand ennemi.

On se dit, bon allez un petit verre de rosé... Et ben non c'est pier que tout car a cause de ce sucre le corps n'avance plus, et le régime stagne...

Le régime DUKAN pour cela me convient car on arrête tout !

Donc reprise lundi 9/03 avec 88.2 kg et donc un objectif de -18kg au moins pour la stabilisation.

Le plus dure en ce qui me concerne c'est que mon petit mari cette fois n'est pas au régime et est un bon mangeur.. Et invite toujours les amis a manger à la maison. Alors il faut résister.

Prochaine tentation pour moi : lundi soir : 8 personnes invitées...

J'aimerai echanger avec des filles dans la meme situation que moi, et besoin d'idee recette..javascript:emoticon('';

A trés vite,

Posté le 13/03/2020 à 10:31

Bonjour Pommereinette.

Avec plaisir.

Je fais 5 jours de PP car beaucoup a perdre.. Je suis à -2kg depuis lundi.. Ce n'est pas énorme par rapport a la première fois mais l'age faisant.... Car j'ai fait une erreure dans mon résumé. Cela ne fait pas 5 ans que j'ai fait DUKAN mais 10 ans... javascript:emoticon('';

Bon courage alors pour tes 3 jours PP..

A trés vite,

Posté le 14/04/2020 à 21:52

Bonjour je suis également de la région PACA.

45 ans 2 enfants enfin qui n'en sont plus 😋 20 et 22 ans.

J'ai fait Dukan il y a quelques années et j'ai bien perdu mais comme beaucoup je me suis laissée envahir par les préjugés de chacun.

J'ai fini le programme avec diet plus qui as bien fonctionné.

Mais aujourd'hui après 5 ans j ai repris tout le poids voir un peu plus.

J'ai décidé de mettre de nouveau a Dukan et j ai commencé il y a 3 jours.

J'espère tenir

Posté le 16/04/2020 à 06:56

Bonjour,

Je suis une mamie des Alpes Maritimes.

Je reviens également après 6 années. Le régime avait bien fonctionné mais entre le travail, les petits enfants et quelques problèmes de santé mon poids est reparti à la hausse!

Aujourd'hui ça fait 13 jours que j'ai repris avec assiduité (je profite du confinement! ) et j'ai déjà perdu 3kg

J'ai acheté le livre de recette et celui des gateaux pour me stimuler!

J'ajoute que je fais aussi 1h00 de gym à la maison;Il y a plein de sites qui en propose : gym, yoga, aerobic...etc

Courage! l'été approche et il faut être en forme!

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Posté le 20/04/2020 à 09:20

Coucou je me présente Sandra j'ai 40 ans 3 enfants de 8, 15 et 17 ans j'ai eu fait dukan en 2011 en courte période car je suis tombée enceinte après 1 mois de dukan 😉

Aujourd'hui après un arrêt tabac plus le confinement j'ai accumulé quelques kilos je me mis un coup de pieds au cul du coup me voilà ici et sur 2 autres programmes j'essaie de jongler avec pour pouvoir manger équilibrer et surtout sans frustration

Vous avez toutes un bon début continuez comme ça

COCO -1.4 kg en 6 jours moi je dis Bravo et tant pis pour le craquage on dira que c'était un jour de gala

Je vous souhaite un bon lundi

À bientôt

Posté le 15/06/2020 à 20:18

Bonjour,

Moi j'ai commencé le régime dukan pendant le confinement avec sport et grande motivation. Depuis, plus de sport mais toujours au régime! le premier mois je ne me suis pas pesée car je ne voulais pas voir un GROS chiffre sur la balance   . je suis montée sur la balance au bout d'un mois. Au deuxième j'en ai perdu 5, donc j' estime avoir perdu 10 kg en 2 moi environ .

C'est très difficile mais il faut que la motivation soit plus forte  

Posté le 21/06/2020 à 23:14

Bonjour Jeannie, si je comprend bien tu ne perds rien en croisière? Au contraire tu prends???