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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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OumSaja  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2016 à 09:27 Coucou mes cheriiiies ! In sha Allah tout le monde va bien ! Pcq avec cette grippe la qui se propage ... laisse tombi !
Bon jai essayer de faire dukan avec la PA j'ai tenu 2 jours.... me dire pas de chocolat pendant un an ... Pas de couscous ! Pas de pâtes ! Pas de pâtisserie ! Bref je me suis englouti une tablette le deuxième jours quoi ...
Et on vient de me parler de l'escalier nutritionnel donc j'ai fais un tour rapide sur le site ! Franchement il me correspond graaaave ! Sauf que je fais bien plus de sport mdrrr
Mais quand j'ai vue que c'était surtout pour ceux où celles qui ont 15 kg à perdre .... Je me suis senti grave dégoûté !
Donc est ce que je peux le faire ou pas ? Est ce que l'on peut refaire la semaine jusqu'à atteindre le juste poids ? Pcq vraiment le dukan de bas je peux pas ! Là je me dis c'est pas grave dimanche j'ai mon moment plaisir sans trop abuser heiiiin !
Besoin de conseils les filles ! 
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choupi956  508 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/02/2016 à 09:36 Coucou....
Si l escalier nutritionnel ... te correspond mieux fait le ... apres tu verras les resultats sont similaires au dukan de base mais il faudra etre patiente dans ta perte de poids parce qu il me semble que c est un tout petit peu plus long.
Si tu n arrives pu avec le regime dukan de base sincerement ne le tente pas si tu n es pas prete dans ta tete a tout couper en terme de sucrerie etc etc....
Je ne connais pas trop l escalier nutritionnel du moins des personnes qu ils l ont fait ... mais il a de bon resultat de ce que j ai pu lire.
Je te souhaite bon courage et que la motivation soit en toi
Bonne journée 
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OumSaja 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2016 à 13:52 Merci pour ta réponse oui je sais que ça risque d'être plus long mais c'est pas grave . Par contre est ce que on doit le faire à vie ?
Tu sais comme le dukan de base...
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choupi956 508 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/02/2016 à 22:04 Je pense que tu te dois de le faire à vie si tu ne souhaite pas reprendre des kilos après à toi d équilibrer tes repas et je pense que tout se passera pour le mieux
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