j ai mal au cuisse

audrey3857 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:07 bonjour une petite question cela fait 1 mois que j ai commence le regime dukan et j ai mal au muscle sur le devant des cuisses meme la nuit ca me gene pourtant je bois au moins 2 litres par jour que faire est ce que je mange trop de proteine

ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:20 tu es toujours en attaque ???
audrey3857 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:28 non je suis en croisiere j ai fait 5 jours pp et maintenant je fais 1 jours pp et 1 jour pl
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:30 ah oki j'ai eu peur pour toi peut être que c'est un manque de magnésium... tu fais beaucoup de sport?
audrey3857 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:38 je fais du zumba dance 30 min par jour mon travail est assez physique aussi
kary1744 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 07:48 salut arrete la zumba si ton travail est physique car la je pense que tu te muscles laisse ta graisse s'envoler plutôt lol! la marche 20mn c'est super ! le magnésium et de l'aspirine t'aiderons à dormir tranquil biz
audrey3857 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 10:29 merci je vais essayer de ne pas faire zumba pendant 1 semaine
linette64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 08:09 J'ai eu le même problème, et j ai fais une cuire d eau d hydroxydase ( riche en magnésium) et huile de massage a l arnica. J ai aussi augmenté ma consommation d eau.

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