Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

je commence lundi mon regime

liloute66

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2014 à 15:16

bonjour

je suis nouvelle je ne connais pas trop le fonctionnement

je dois manger des protéines pendant 5 jours puis après intégrer légumes

dites moi si c'est bon

bloupsette

2457 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2014 à 16:55

Bonjour

Commence par liRe l'onglet méthode dukan de ce site pour avoir les bases tu as aussi la liste des aliments autorises. Et va sur le site dukan faire le calcul de ton poids idéal ça. Te donnera le nombre de jours d'attaque que tu dois faire

karima27

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/12/2015 à 21:58

Bonjour liloute66,

 

Je ne sais pas si tu suis toujours dukan, ni même si tu es encore sur le site, mais je voulais t'informer que j'ai ouvert une salle de remise en forme associative sur Perpignan, uniquement pour nous les femmes. Tu pourras y trouver une salle de cardio ave tapis, vélo, vélo elliptique, banc muscu..., une salle de cours collective avec et sans coach (sur DVD), et surtout la présence 2 fois par semaine d'une psychothérapeute et d'une coach cognitive pour travailler aussi le côté psychologique de la prise de poids.

Si tu veux plus d'infos, tu peux visiter notre page Facebook En forme les gazelles

 

Bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

barsou

187 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/12/2015 à 15:09

très bonne idée votre salle de remise en forme associative sur Perpignan,je viens vendredi voir la coach cognitive bonne semaine

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.