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Je stagne, au SECOURS !!!

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2016 à 09:14

Bonjour ca fait 18jours que j'ai commence le regime, j'ai perdu plus de 3 kgs la premiere semaine, 500gms la deuxieme semaine (meme si c'etait la semaine de mes regles) et cette semaine ci je ne perds presque rien, 100gms tous les 2 jours, pourquoi!!!!! Et pourtant je n'ai rien change a mon alimentation, laitage 0%, son d'avoine, viande maigre, du the vert et de l'eau. Je marche 45mins par jour et 20mins d'abdos le matin.

C'est deprimant. J'avais fait le regime l'annee derniere, la methode douce et j'ai l'impression que je perds plus avec cette methode la, et pourtant j'aurais du perdre plus maintenant, vu que pas de fruits ni feculents!!!!

daloula

301 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2016 à 09:48

Salut, ton poids de départ reste en zone de poids normal et tu as moins de 10 kilos à perdre alors que la méthode classique de Dukan est faite pour les grosses pertes et pour les personnes en obésité avec un IMC> 25. Tu as déjà perdu 4 kg en 18 jours ce qui est déjà pas mal et peut-être que l'escalier est mieux adapté à ton objectif de perte de poids.

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2016 à 11:58

Peutetre oui. Je vais quand meme essayer encore une semaine en croisiere avant de passer a la methode douce.

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