La conso, que du bonheur !

Posté le 17/02/2011 à 12:25

Ggrrr me tarde d'y etre !!!

Posté le 18/02/2011 à 00:09

bonsoir et bien moi a pres l'euphorie de la première semaine j edechante un peu! pourkoi? ma faute et entièrement la mienne je vais vous dire, deja l'horreur de voir le kilos et demi de plus sur la balance apres un gala et puis petit a petit les petits ecart du ma pomme est petite je vais en prendre deux et puis mon morceau de fromage je le coupe oh il fait 45gr pff tampis je ais pas couper pour 5gr ca fera rien! et pire du pre le cracage sur des aliments interdit hors repas de gala comme disaient certaines c'est portes ouvertes a tout  !! la fautive moiunikement j'en susi consciente et c'est une chose qu'il faut que je travail ! je susi passer en conso a 3kilos de mon objectif apres avoir stagner pdt un mois etcommencer a craquer un peu sur de l'interdit ! au fnial la 1ere semaine a été reconfortante la 2eme et la 3eme l'ont bcp moin été pris 1k2 depuis le 4 et pff je me décourage alor je continu en conso pour une smeaine ( je reserve mon repas de gala pour la naissance de mon neveu la semaine prochaine ) et puis je repasse en croisière pour perdre ces trois kilos qui s'accroche!

Posté le 18/02/2011 à 08:42

pour les toleres c'est toujours 2 maximum par jour

bonne continuation

Posté le 20/02/2011 à 16:47

que du bonheur, oui mais...attention au danger. bonheur de pouvoir mettre du gruyère dans mon gratin, mais angoisse de regrossir. accrochons nous

Posté le 09/03/2011 à 11:04

moi je suis passée en conso depuis le début de la semaine à 1kg de mon objectif car je pars à la mi-mai en amérique du sud, et je pense qu'il vaut mieux me laisser le temps de faire ma conso et être en mode stab pour ce périple...

perso je trouve ça super: les fruits, le pain et le fromage m'ont beaucoup manqué! Je ne suis pas un bec sucré et je n'aime pas le chocolat, donc c'est le reste qui m'avait bien manqué. Et puis du coup j'ai l'impression d'être normale, hier j'ai fini mon repas par un morceau de fromage, une tranche de pain complet, des fraises et du fromage blanc!

je trouve que c'est moins prise de tête pour organiser les repas, je me sens bien calée avec le pain complet + les muffins aux sons que je continue à me faire, par contre je mange la moitié de mon pain le matin, l'autre le soir, du coup je mange plutôt mes muffins au goûter...

le gros intérêt que j'y vois aussi, c'est qu'en mangeant des légumes et des fruits tous les jours, je me sens encore + en forme: donc au lieu de faire juste de la marche ou des abdos salon, j'ai repris le fitness en salle! pas peur d'avoir un malaise ou un coup de pompe, me sens vraiment bien. Je sais que je reprendrai peut être 1kg ou plus entre la conso et le reprise du sport plus intensive mais pas grave, ça ne sera de toutes façons pas de la graisse.

Ah oui, et dernière chose: j'ai parfois été constipée pendant Dukan (3 fois 3jours consécutifs sur 2 mois d'attaque/croisiere): eh bien là j'ai repris un bon rythme d'élimination, systématiquement tous les matins! je pense que la graisse du fromage et le pain complet aident.

Sinon je fais la stab en 2 parties, un feculent et un repas de gala les 35 premiers jours, je passerai à 2 ensuite, mais je sais que les avis sont divisés sur le sujet...

en tous cas bon courage à toutes!