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Le retour

Magguy06 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2025 à 15:49 Bonjour la communauté, Je me présente, Magali, 59 ans. De retour après avoir déjà suivi le régime il y a 10 ans avec une perte de 10 kg. J'ai repris tous ces kilos petits à petits et malgré une alimentation équilibrée (la menaupose ayant frappée à ma porte...) je n'arrive pas a perdre un gramme En phase d'attaque depuis le 09/11/25 avec - 0.7 kg, je commence la phase de croisière en esperant avoir d'aussi bon résultat que la première fois. Hate d'échanger avec vous...

Akki 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2025 à 05:24 Salut Mag !! T'inquiètes ça pourrait être bien pire !! C'est aussi mon deuxième round après 14 ans. Effectivement coups durs de la vie et le réconfort des glucides ont fait que... Mais la méthode est toujours aussi foudroyante comme dirait Dukan. Je vis même encore mieux cette aventure grâce aux connaissances acquises le long du chemin sur la nutrition et moi même. Du coup je savoure davantage et arrive à trouver du réconfort en pleine croisière. Aussi se donner le temps et accepter les occasions où le régime est difficilement applicable (ce qui fait des pauses appréciables et motivantes pour revenir à la routine déjà cool). : ) Tu verras ça va bien aller !! Hésites pas à tester les infusions de sauge et les bains dérivatifs (expliqués notamment par France Guillain) !! Force et persévérance à toi !!
Akki 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2025 à 05:31 *je trouve aussi intéressant de noter que ce que l'on entend parfois par "alimentation équilibrée" c'est pas l'idéal pour tout le monde. L'excès d'aliments mucogènes, le laxisme sur les additifs ou encore la négligence de bonnes associations alimentaires par exemple sont des p'tits détails qui je pense à la longue pèsent sur la balance... Sans parler du manque/mauvais sommeil ou encore l'impact environnemental (travail ou absence de travail, relations sociales, ondes wifi, pollutions...) Cette aventure est une occasion de revoir son mode de vie aussi pour certains : ) et repartir sur de meilleures bases !!
Magguy06 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2025 à 13:46 Bonjour Akki bien reçu ta réponse et t'en remercie. J'ai un problème quand j'écris ma réponse le programme bug et je dois me deconner à chaque fois ! c'est lourd ! Je te réponds donc de manière réduite... à bientôt bonne journée
Akki 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2025 à 11:22 Hello !! Ah oui nul...moi je fais depuis le téléphone au cas où ça pourrait mieux t'aller. En tout cas j'espère que l'aventure se passe bien pour toi : ) T'inquiètes pas avec les fêtes, reste concentrée sur le quotidien que tu peux toi façonner avec les habitudes qui te gardent vers le cap de ton objectif. Courage et donnes toi le temps de faire de cette routine un confort en te focalisant sur le positif!! À bientôt !!

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