Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouveau départ / se sentir mieux dans son corps

Firchinie03 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2022 à 15:09 Bonjour à tous et à toutes. J’écris ce message surtout pour me motiver, pour partager mon expérience et peut-être que ça peut aider aussi certains. J’ai décidé de me reprendre en main après 3 grossesses, les différents confinements et le télétravail. Tous ces événements m’ont fait atteindre un poids que je ne peux plus accepter. En plus de l’apparence physique, la santé aussi en prend un coup : vite essoufflée, la montée des marches devient un défit. Et jouer avec les enfants s’avère une épreuve. J’ai déjà fait ce régime il y a environ 10 ans et ça m’avait bien réussi. L’avantage de Dukan c’est qu’on peut manger à volonté. Ça évite de craquer mais plutôt de se concentrer sur les aliments autorisés. L’inconvénient c’est le prix. En effet, les bonnes protéines c’est assez coûteux. J’ai commencé le 25 juillet 2022. Je n’ai pas eu le courage de me peser pour savoir d’où je partais. Mais normalement je devais être aux alentours de 84/85kilos. Après 15 jours de régime, j’en suis à 79,5. C’est très gratifiant après ces soirées de frustration où on a envie de se jeter sur les restes des enfants lol. Je continue maintenant avec détermination en espérant que la motivation ne va pas disparaître. Bon courage à tous ceux qui veulent reprendre leur vie en main au lieu de se laisser porter par le quotidien.

fonie974 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2022 à 17:04 Hello Moi aussi de retour après mon accouchement J'ai déjà perdu un peu 82kg, j'en suis à 78kg Courage
Kat974 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2022 à 01:55 Bonjour Ça y est je me lance moi aussi 2 mois après mon accouchement Plus de 40 kilos à perdre Après deux grossesses, une mauvaise alimentation et un travail sédentaire il va y avoir du boulot J’espère que ça se passe bien pour toi Où en es-tu dans ta perte?
Jon4than 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2022 à 16:26 C'est vrai que les bonnes sources de protéines ne sont pas forcément données. D'autant plus si tu vises la viande ou le poisson. Du côté végétal c'est déjà un petit peu plus abordable avec les légumineuses comme les lentilles par exemple. Je ne suis pas encore expert Dukan, je ne sais pas encore tout ce qui est OK et moins OK mais j'essaye de mener ma petite barque on va dire

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Nouveau départ / se sentir mieux dans son corps

Messages sans réponse