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Okara

Darina

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2021 à 19:05

Bonjour à tous!

 

Voilà j ai acheté de l okara sur le site du régime dukan. Au dos du paquet, on nous conseille un site remplis de recettes à base d okara(kiki kiffe dukan) MAIS..l okara utilisé pour ces recettes est celui que l on trouve dans le commerce (frais)...et la "cuistot" n a jamais utilisé celui du docteur...et ne connait donc pas les différences de proportions...

 

Quelqu un pourrait m aider??

Ou simplement me dire si l okara du commerce est autorisé également???

 

Un grand merci

jeunedukanette

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