petite expérience et question???

dabdoub 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2016 à 08:19 Bonjour, En pleine phase de croisière, j'ai fais hier une expérience (avec des interdits) qui m'invite à me poser une question. Expérience: j' pris un diner composé de'un demi poulet rôti, 02 canettes coca zéro, 40gr de pain (interdit pendant cette phase), un oeuf et tranches de tomates. poids avant dîner 98.600 kg et poids ce matin 98.850, soit une augmentation de 250 gr! ma question est la suivante: 1- pourquoi cette variation de 250 gr pendant la nuit? 2- Je commence à penser qu'après avoir fini avec le régime et stabiliser mon poids idéal, je serai très vulnérable à la bouffe, CAD que j'augmenterais de poids après chaque repas??? merci d'avance pour vos réponses.

tyrell 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2016 à 09:26 Bonjour Dabdoub, Je ne suis pas une experte mais je pense que 250g c'est rien car il suffit que tu ne sois pas allé aux toilettes pour que le poids soit à la hausse.
Zazou88 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2016 à 12:45 Bonjour Dabdoub, Moi aussi j'ai pris 300g et en faisant 1h de marche rapide hier soir et sans faire des écarts. Faut voir demain Bon courage
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 05/12/2016 à 13:02 Quand on a connu le surpoids, l'obésité, oui, il faut faire attention toute sa vie... C'est comme une maladie chronique... Mais il y a plein de gens qui vivent avec du cholestérol ou du diabète et qui arrangent très bien leur régime alimentaire. Non, tu ne seras pas obligée de manger sans pain, ou sans féculent, mais tu apprendras à stabiliser, ton corps aura besoin de ré-apprendre à sa caler lui aussi. Comme tu es en période de perte de poids, ton corps qui a été habitué à l'opulence a bien repéré cette tranche de pain. Et comme il n'en a pas vu depuis longtemps, il a bien pris ces glucides pour stocker tout ce qu'il a pu ! Il a l'impression de vivre un naufrage, il se raccroche aux branches ! Fais confiance au régime, dis toi bien que c'est une lutte mais pour la bonne cause, et que oui, c'est possible ! Pas facile, mais réalisable ! C'est pour ca que la phase de consolidation se vit un peu comme une convalescence, et qu'elle est primordiale, tout autant que la stabilisation et surtout (obligatoirement) l'activité physique. Quand on fait plus de 100kg, c'est pas facile de faire du sport, mais au court de ta perte de poids, c'est une bonne habitude à prendre et à conserver pour tout ton organisme. Bon régime !

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