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phase d'attaque

tetta01

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2017 à 17:00

bonjour , je revient j'ai commencer en février et j'ai du laisser, petit souci de santé , je recommence une phase d'attaque ,je voulais savoir combien de temps il faut le faire ? et si je peux retourner sur la page de calcul sens m'inscrire ? car pas noter !!! ,je suis un petit peut perdu merci a celles qui me répondent.

     

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/05/2017 à 18:30

Bonsoir

si tu as fais ce régime depuis moins d'un an il n'est pas conseillé de refaire une phase d'attaque

tu peux donc commencer directement ta croisière - bye - bon régime

Emmaline

519 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/05/2017 à 19:45

coucou , oui si tu as déjà fait la phase d'attaque la dernière fois tu passes en croisière sinon il préconise 5 jours d'attaque maxi malgré que je lis des proteinautes qui en font beaucoup plus mais je pense que c'est mettre son corps en souffrance pour quelques grammes supplémentaires.

 

Bon courage

tetta01

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/05/2017 à 07:18

merci ,les filles allez je reprend lundi et cette foi c'est bonne    

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