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gwendo0403  186 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2013 à 09:34 Pourriez vous m aider les filles car je vois que tout le monde parle des étiquettes mais moi je ne sais pas comment lire c est étiquette qu elle est le principe? 
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Utilisateur116113  |
Posté le 12/02/2013 à 10:15 kikooo ne te prend pas la tete mange les aliments autorises et ca va la faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Chaaaaaaa  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2013 à 10:32 C'est simple il faut éviter le lipides et les glucides donc prendre les aliments ou il y en a le moins 
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gwendo0403 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2013 à 11:51 merciii cha je suppose que je dois regarder par apport au proteine .. Désolée de te questioner mais ce regime pour bien perdre il faut bien le suivre alors c est pour sa je veut etre sur de ce que j ai compris
Salut lilydunord Oui c est vrai ce que tu dit moi c est la deuxieme fois que j entame ce regime mais je vois que bcp de personne parle de c est etiquette donc c est quil est important de bien les suivre t en pense quoi??
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/02/2013 à 12:43 Déjà, il faut que les produits aient cette composition : (protéines) > (glucides + lipides). Ensuite, il faut regarder si l'aliment ne contient pas d'amidon de maïs, du gras rajouté, gelée, ou quoi ce que soit qui soit interdit au régime ! Dès que tu as un doute sur un achat, vérifie sur google et proteinaute si c'est autorisé ou non, car tu ne seras pas la première personne à te poser la question sur un aliment ! Aussi, éviter les hauts taux de lipides, en général le mieux c'est le 3 et 5%.
Bon courage pour la suite de ton régime 
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gwendo0403 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2013 à 14:21 Merci little white :d pour tout c est conseils donc en gros si les proteine sont plus haute que les glucides et lipides réuni je peut manger cette aliment ?? ai je bien compris la lecon :d
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LittleWhite 1220 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/02/2013 à 21:48 Oui, à condition que la composition générale des ingrédients entre dans le régime
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