Premières semaines et perte de poids

Posté le 09/11/2016 à 21:28

Hello les girls!!!!! 

Je viens de m'inscrire sur ce forum pour partager mes avancées mais également mes frustrations avec des personnes qui je pense pourront me comprendre. Je suis à mon 11eme jour de regime et j'ai perdu 2,5kg, 2kg les trois premiers jours et ensuite il a fallu 8 jours pour perdre 500 petits grammes qui ne sont pas encore vraiment stables.... grrrr, je suis le regime à la lettre et suis fiere de moi par je travaille avec des filles, toutes minces bien sur qui mangent petits pains au chocolat TOUS LES JOURS et barrettes de milka de 14 a 17h selon l'envie et l'ennui et JE NE CEDE PAS! j'étais avant de decider de me reprendre en main un parfait exemplaire de mangeuse nerveuse, je m'ennuis: je mange, je suis stressée: je mange, je suis triste: je mange....par conséquent lutter contre mes démons genere en moi bcp de satisfaction mais je suis un peu frustrée, frustree par ces filles qui mangent sans règles, boivent, fument et réussissent A MAIGRIR..... Parfois je me dis que c est vraiment injuste!

Posté le 09/11/2016 à 22:58

Hello,

oui la vie est injuste, chacun a son métabolisme & certains ne subissent aucune consequence alors que les autres payent le prix fort pour les excès...

Pour le ralentissement de la perte, il semble que ce soit fréquent, suite a la phase d'attaque. Après il faut bien te dire que 2.5kg en moins de 2 semaines ça reste beaucoup.

L'escalier est moins strict que la méthode traditionnelle, c'est plus adapté pour les petites pertes, plus pratique pour la vie sociale en effet, mais la perte est aussi plus lente.

Personellement j'ai choisi la méthode traditionnelle vu le poids que j'avais a perdre. Je n'ai pas trouvé trop contraignant puisque je préfère faire "dur mais rapide".

En tant que "mangeuse nerveuse", le régime dukan est plutot pas mal, puisque tu peux manger en quantité, grignoter a n'importe quelle heure etc (dans les aliments tolérés hein!) Puis une fois la cétose installée, l'effet coupe faim supprime cette mauvaise habitude. Le tout etant de ne pas la reprendre en passant en conso!

Pour la frustration n'hésite pas a tester des recettes, ça prend un peu de temps de tout cuisiner, mais ça vaut le coup de garder un peu de plaisir pour les papilles  

Posté le 10/11/2016 à 19:39

Coucou  

Tu sais nomadine, ces filles la que t'as l'impression qu'elles peuvent manger plein de cochonneries sans grossir c'est pas totalement vrai.

Car auparavant jet faisait partie de ces filles.

Et à un certain âge la femme elle prend quand même si elle mange h24 de la mal bouffe sauf que toi tu ne vois pas toutes les activités et autres aliments qu'elles mange , comme par exemple moi avant par exemple je manger une pizza et j'étais incapable de manger les autres repas de la journée et je marché beaucoup et pourtant je grignoter beaucoup de cochonneries à côté (gâteau bonbon) pourtant j'étais toujours aussi maigre voir IMC trop bas .

Et ça je le constate chez les autres jeunes femmes mince qui grignote et mange de temps en temps de la mal bouffe mais pas toute la journée et pas non plus des grosses quantité comparer à d'autres filles en obésité (en dehors de celles qui sont pas au régime et ni malade bien sur ) excuse car je vois bien que la quantité n'est pas la même et même au niveau des courses au supermarché, les types d'aliments choisi ne sont pas les même.

Donc si ces jeunes femmes tu les vois manger de la mal bouffe en grosse quantité toute la journée et encore continuer à grignoter et sans activité physique sans prendre 1 gramme alors la chapeau moi aussi je donner l'illusion que je manger tout le temps des cochonneries mais les gens ne savais pas que le soir j'avais du mal à manger et que j'aimé beaucoup marché et faisait sans le remarquer moi meme d'autre activités physique.

Ce qui m'a fait prendre du poids c'est un ensemble de traitement et autres éléments (les fast food a gogo h24 en mélange des traitements )qui m'ont fait prendre et maintenant je les ai presque tous arrêté mais j'ai commencé dukan sous ces traitements et grâce à dukan je retrouve mes bonnes habitudes davant la prise de poids et bien sûr cochonneries que en gala en un repas mais cela et suffisant.

Pas de miracle, une alimentation varié et "équilibrée" même avec les fast food permet à toutes de rester mince

Récemment j'ai découvert que la plupart des stars toute maigrichonne ont été pour la plupart anorexique et maintenant elle continue des régimes pour rester mince

Posté le 10/11/2016 à 19:52

C'est l'implant qui avait augmenter mon appétit donc en 1 an j'ai pris 20 kilos .

Quand on m'a mis l'implant mon appétit à changer du jour au lendemain. Je suis passé de quelqun qui etait rassasié très vite à quelqu'un qui veut tout le temps manger même en plein milieu de la nuit , c'est dukan qui a calmer cet appétit puis récemment on m'a retiré l'implant (sans arrivé a terme) du coup l'appétit à encore plus diminuer .

Posté le 10/11/2016 à 20:05

je me pose la question car je suis en blocage pour l instant, plus de perte voir limite petite reprise et je ne mange pas plus d'1,5 c.s de son d avoine uniquement le matin ....