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présentation Natounie

natounie 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2017 à 13:47 bonjour, j'ai décidé de faire ce régime car il y a 10 ans el avait bien marché. Mais je me suis arrêtée trop tôt.On me trouvait trop maigre et j'ai écuté tout le monde j'ai mangé normalement. Résultat : j'ai tout repris + bonus. j'ai essayé autre chose qui ne m'a pas réussi, j'ai perdu doucement mais pas surement, j'ai hérité d'une addiction au sucre, à l'approche de la mnopause. Après quelques mois de laisser aller je me retrouve aujourd'hui, avec plus de 20 kg a perdre. Je suis en phase d'attaque alors que le reveillon a lieu dans quelques jours, chez des amis, je compte limiter les dégâts, en ne mangeant pas grand chose, je commence à perdre et je ne veux pas perdre le bénéfice. je suis ouverte à tous conseils de votre part. Bonnes fêtes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Side 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2017 à 18:17 Bonsoir natounie Pas de panique j’ai passé le réveillon de Noël dans la même situation !! Résultat +400g Je me suis limitée à une coupe de champagne (jetais la « Sam » de la soirée) entrée saumon fumée endives poisson et petits légumes pas prit de fromage et seulement une bouchée de buche de glace. Pas trop compliqué j’ai pas pris de foie gras et avant d’y aller j’ai mangé du surimi histoire de me caler J’ai perdu 7 kg depuis le 15 novembre et je ne veux pas rechuter je vais en salle de sport régulièrement et hier je me suis fais un bon sauna Pleins de bonnes choses et surtout crois en toi Bonnes fêtes de fin d’année à toi
natounie 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2018 à 20:17 merci side, je n'avais pas vu ton post. je m'en suis sortie sans trop de dégâts, mais je n'ai pas pu gouter à toutes les bonne choses qui ont été préparées. c'était pour la bonne cause. c'est une bonne idée d'être SAM ! bonne année! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natounie 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2018 à 20:47 je reviens donner des nouvelles, après 2 semaines de régime, je ne suis pas affamée et je perd du poids. seul problème c'est que j'ai du mal à faire 20 mn de marche rapide, je fatigue vite. je fais 1PP/1PL, ce n'est pas frustrant et les jours de PL je ne me jette pas sur les légumes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natounie 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2018 à 18:09 [url=http://www.proteinaute.com/courbe/natounie/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/natounie.png[/img][/url] Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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