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Puis-je combiner divers produits de marque DUKAN ?

gregske549 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 21:50 Bonjour à tous, Ce petit post pour que vous éclairiez ma lanterne . J'ai acheté dernièrement divers produits de marque DUKAN tel que : - la pâte à tartinée DUKAN ; - les pépites de sons d'avoine saveur caramel DUKAN ; - les barres de sons d'avoine saveur chocolat noisette DUKAN ; - les biscuits de sons d'avoines saveur noisette et saveur coco. La pâte à tartinée est autorisée en croisière à concurrence de 2 cuillères à soupe rase / jour ; Les biscuits de sons d'avoine à concurrence de 3 / jours Les pépites de sons d'avoine à concurrence de 30 grammes / jour La barre de sons d'avoine à concurrence d'1 / jour. Ma question est la suivante, puis-je combiner ces divers aliments, par exemple manger de la pâte à tartiner ou 30 grammes de sons d'avoines le matin et une barre de sons d'avoine ou 3 biscuits de sons d'avoines à 16.00 heures ou dois-je me contenter d'un de ces aliments / jour ? Je vous remercie d'avance pour vos réponses .

Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 22:42 Bonsoir, tu as deux toléré en croisière a toi de les utiliser comme bon te semble que ce soit en produits dukan ou non, aucun soucis. Par contre les biscuits (pas les barres) ne sont autorisé ni en attaque ni en croisière...
Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 22:45 Ah non désolée j'avais pas vu correctement je croyais que c'était les biscuits aux pépites de chocolat.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2014 à 09:47 Si si les biscuits sont autorisés sauf ceux aux pépites de chocolat. Par contre, les 3 biscuits comptent pour 2 tolérés. Une barre compte pour 2 tolérés ... Donc il va falloir choisir entre les deux. Les autres produits sont des tolérés aussi. A toi de compter pour ne jamais dépasser les 2 tolérés par jour en tout et pour tout. Pour mémoire, les tolérés autorisés par jour selon les phases : En attaque : 0 tolérés En croisière : 2 tolérés En consolidation : 3 tolérés En cas de stagnation de plus de 10 jours, on supprime tous les tolérés. Y a plein de recettes de gateaux sans toléré. Donc il n'y a pas de raison d'avoir faim et même d'utiliser les produits Dukan. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gregske549 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 21:32 Nickel ! Merci à vous pour vos bonnes infos

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