Quantités desserts dukan

Posté le 24/02/2011 à 15:21

ben ca dépend simplement du dosage totale de la recette....Il faut pas que ca excède ce que tu a le droit de consommer la journée, ou sinon faut le manger sur plusieurs jours

Posté le 24/02/2011 à 15:21

Je viens de voir ton imc !!! Tu as lu dukan avant de commencer dce régime ???? Sais tu que c'est un régime à vie !!! Tu as une imc déjà basse voire...Très basse !!!!!!!!!! Ca m'estomaque je dois t'avouer !

Posté le 24/02/2011 à 15:30

je trouve que les gateaux aux sons , sont excellents pour la santé !!! je suis très contente de pouvoir manger des desserts sans culpabiliser apres ! maintenant je fais des cakes et des galettes tous les jours , j'en mange mais , je ne limite pas les qt , je suis ma faim , ca marche apparement ! mais bon je sais qu'il faut respecter les consignes du Dr 

Bonne chance a vous toutes !

Posté le 24/02/2011 à 21:25

J'ai choisi dukan , car c'est un régime bien étudié , de point de vue nturitionnel , et en plus tres bien étudié , avec des phases de stabilisation , et j'ai tout presque tout perdu , je ne le trouve pas tres drastique , je mange 3 repas par jour , avec une collation l'aprem ( ma galette je la prends en gouter) et je mange des légumes , il ne me manque que les fruits !

Meme dukan , conseille son régime pour les petites pertes de poids , mais il faut faire une seule journée PP, pour l'attaque , je rentre demain en conso.

Pour perdre des kilos , il faut brusquer l'oganisme , ensuite le réeeduquer , car avec notre age , ( 29-30) le métabolisme se ralentit et c les hormones qui prennent le relève ! meme si on ne grignote pas et on fait attention !

Franchement , je trouveque le régime dukan ,est le meilleur des régimes car , il prends en charge " l'apres régime " et c ce qui est le plus important !!!!