Question encore et toujours !!

Cora 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 19:28 ALors alors mes petites dudu !!! Aujourd'hui PP (j'ai changer le jour) demain repas "normal" genre a midi je v au resto avec mes collegue donc eventuelement une bonne salade composé et le soir repas PL avec du formage le lendemain midi PL avec un fruit et le soir PL avec du fromage les féculent c 1 fois par semaine en 1ere phase genre mercredi soir ou midi? et toujours fromage fruit? le fruit je peu aussi le prendre a gouter? Le pain c'est 2 tranche a prendre le midi et le soir ou peu importe? C'est pas non plus obligé de mangé du pain tous les jours? en gros fruit, fromage tous les jours? et apres je reste c'est comme en croisiere?

Desideria 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 19:44 Bonjour Cora, Tu peux manger ton fromage et tes tranches de pain et tes féculents quand tu veux: au petit déj, a midi ou soir, peu importe. Et, non, t'es pas obligée d'en manger si t'a pas envie (moi je ne mange pas de fromage tous les jours par contre, j'ai commencé faire du pain de céréales parce que je trouve que j'ai trop perdu mais je ne mange pas tous les jours)
Cora 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 19:47 MErci
Lor333 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 20:26 perso j'ai entendu qu'il est préférable de manger le pain le matin ou le midi et pas le soir... pour les fruits fromage et féculents pas d'indications particulieres
Cora 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 20:48 Merci lor
puce31nopv 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 21:23 Bonsoir , Dans le livre :" la méthode illustrée " le docteur Dukan dit qu'on peux manger une tranche de pain le soir avec son morceau de fromage si on en a envie. Bon courage .
sistalias 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 08:59 Vous parlez pas mal du pain. Hier je me suis (enfin!) acheté un pain complet à la boulangerie que j'ai fais tranché; mais 40grammes ça fait au moins 3 tranches! C'est bien 40grammes de pain nan? Je vois tout le monde dire 2 tranches

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Question encore et toujours !!

Messages sans réponse