retour au régime après longue période de démotivation

Posté le 27/08/2012 à 11:25

bonjour a toutes et tous ,

je reviens au régime dukan car je reste convaincue que, malgré toute la mauvaise pub faite par les médias, cette méthode reste la plus intelligente la plus adaptable a nos rythmes de vie tous différents . en effet, je travaille de nuit et c'est la seule méthode que j'ai pu adapter a mes horaires. pour info j'ai fait pendant deux ans la méthode et j'ai fait un bilan sanguin récemment celui ci n'a signalé aucune anomalie malgré la durée du précédent régime.

Dukan c'est a vie c'est tout a fait vrai mais si on ne fait de sport si on ne bouge pas assez et que l'on mange "normalement " la prise de poids est presque inévitable car les habitudes alimentaires ont changé ainsi que notre alimentation en général . de plus nous mangeons tous plus qu'auparavant beaucoup de produits sucrés sont devenus accessibles a tous quelques soient les finances de chacun donc on n'hésite plus a en consommer davantage. nous allons tous régulièrement au restaurant par exemple. d'ou des habitudes alimentaires modifiées. je viens sur ce forum pour retrouver une motivation des recettes testées et réussies des adresses pour se procurer des produits spéciaux tel le konjac les arômes a des prix accessibles j'ai un petit budget mais cela ne doit pas m’empêcher d avoir accès a certains produits je pense. d'avance je remercie ltous les proteinaute qui participeront directement ou indirectement a ma reprise en main et qui pérenniseront mon bien être et ma forme physique ... a bientot sur le forum

Posté le 29/08/2012 à 15:13

bonjour a toutes et tous les courageux !

ca y est j'ai amorcé la perte de poids ! c'est parti ! je m'auto motive si je peux perdre 200 gr je peux en perdre 15 kilos ,

dis non aux fausses excuses les anni les repas de famille les fêtes etc etc.....

J 'ai plusieurs repas de famille de prévu et je programme déja mes repas en fonction de ma dièt et j'adapte pour les autres  !!!!

pensez a vous car les autres sont les premiers a vous faire remarquer que vous avez UN PEU grossi , pris des joues du ventre etc....!!!!!! lol

les même qui vous dirons : waouh comment tu as fait pour perdre tout ce poids  !!!! quel courage !!!

pensez a vous !!!!!

Posté le 30/08/2012 à 14:11

cc,je pense comme toi,c'est notre regime,et pas d escuse pour s empiffrer,une sortie peut se gerer si on le veut vraiment.si les gens autour de nous n acceptent pas notre regime,il est peut etre temps de changer cetaines relations....et oui ce site est super ,je suis connectée presque toute la journée !!!

et pour finir,j i vue que tu es d audincourt,moi j ai habité rue de belfort en 2006!! bizzz