Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bebi422  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 08:04 bonjour je suis desepere car se matin ma balance affiche 91.1 kg alors que il y a quelle que jours 90.6 kg et pourtemps j ai pas fait d ecart j aimerais des conseil merci peux etre que je mange trop en quantite
bonne journee a tous 
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Utilisateur76478  |
Posté le 15/12/2011 à 08:09 Bonjour est ce ce que tu es en pl ?ou peut-etre que tu as ou va avoir tes regles? Ou tu es constiper? Il y a plein de raison de prendre un peu de poids.Il ne faut pas te decourager.Tu verra que dans quelque jours ils auront disparus!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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SOBORDO  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 08:24 bonjour, je suis passée par la il n'y a pas plus tard que la semaine dernière. Comme toi sans aucun écart j'ai pris du poids. Saches que c'est en ayant un apport de proteine suffisant que la cétose peut se faire normalement.c'est à dire manger au moins 1 gramme de protéines pure par kilo pesé. Alors fais le calcule peut être que ça vient de là, sinon il faut nous en dire un peu plus . En tout cas, Félicitation pour cette perte de poids . Bisous 
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Utilisateur80954  |
Posté le 15/12/2011 à 08:31 Bonjour, ne te stresse pas pour 500g, au début de mon régime sans écarts j'ai repris 1,3kg, c'était a cause de mon cycle hormonal, petite correction, ce n'est pas 1g de proteines / kilo pesé mais 1,5g/par kilo pesé Les jours de PL c'est 2/3prot 1/3 légumes,
Tes 500g vont vite partir, évite les tolérés quelques jours et bois bcp, et bouge encore plus que d'habitude!! allez courage Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DAngee  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 09:01 rien d'affolant, ton corps subit une forte transformation et il ne va pas se laisser faire comme ça, il se défend le bougre!!! Ne t'inquiète surtout pas, on est tous passés par ce stade, patiente, persiste, continues de suivre la méthode, ce rebel farouche sera obligé d'abdiquer et tu gagneras ta bataille!!! Bon courage à toi. Tous les conseils donnés ici sont excellents, 500g c'est rien, tu en riras dans quelques semaines! Il y a tant de choses qui peuvent expliquer cette petite reprise... 
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Utilisateur60983  |
Posté le 15/12/2011 à 09:03 te stress pas ça va arriver plus d'une fois ..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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alexia2307  1333 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/12/2011 à 11:36 @Sunshine pour les protéines, c'est mini 1g de protéines/kg pesé mais le mieux étant 1,5g... Moi perso, je compte qu'en gros. Je dois être à un peu plus d'1g/kg, mais je ne me focalise pas sur ça... 
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Utilisateur80954 |
Posté le 15/12/2011 à 11:49 coucou alexia, moi non plus je ne me focalise pas sur le poids des proteines, je pense que j'ai le quota.. sinon ca va toi? t'es au taf?? bon courage @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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alexia2307 1333 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/12/2011 à 14:35 Et oui, au travail et je suis toute seule cet après midi... Snif... Et ce soir et cette nuit, re-tempête... Vivement le week-end. Demain réunion avec menu imposé, aie ! À mon avis, ce sera pas Dudu, donc je v jeuner lol
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bebi422 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 15:17 merci les filles sa fait du bien de voir qu on n ai pas toute seule devant no kilo bis
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