Sport et règime

valoun74700 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 08:59 Salut les filles j'ai besoin de renseignements , mercredi je me suis inscrite dans une salle pour faire du sport. Pour le moment 30 mn 4 fois par semaine .vélo et tapis de marche. J'ai besoin de savoir si parmi vous , certaine font du sport à quelle rythme et si vous trouvez que vous perdez plus ? et la balance vous fait elle des saut d'humeur , sans écart 300 gr en plus , où par quoi cela peut il arriver. Si il y en a sur Sallanches où les environs nous pourrions faire du sport ensemble. c'est moins monotone que toute seule. Bonne journée à toutes. Merci pour vos réponses.

naddouch 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 09:18 Bonjour valoun moi je me suis inscrite dans une salle de sport ça fait 2 semaine à raison d'une heure 3 fois/S je pense que ça m'a aidé à mieux perdre et à surmonter la stagnation que j'ai connu depuis pas mal de temps
dani1981 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 16:19 Slt valoun, moi je fais 1h de gym 4 fois/ semaine depuis 2 mois, sa m'aide bcq à affiner ma taille, sinon pour la balance vérifie si tu n'est pas en période d'ovulation car on n'a tte tandence à gonfler et cela peut faussé la pesée; Voilà j'espère avoir pu t'éclairer.
valoun74700 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 16:38 non je ne suis pas en ovulation , mais est ce que de refaire du sport peut donner lieu à une petite prise de poids. Est ce que sur le poids vous avez vu que de faire du sport activé la perte? ou pas du tout? je fais 30 mn 3 ou 4 fois par semaine , j'espère que c'est suffisant. biz à bientôt de vous lire.
valoun74700 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2012 à 10:32 cela descend tranquillement mais surement , je suis contente mais personne sur sallanches , cluses , st gervais? Bon dimanche les filles.
dani1981 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2012 à 15:07 oui le sport ma bcq aider sur ma perte de poid, j'aime bcq la gym car on travaille tt les muscles!!
valoun74700 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2012 à 15:17 coucou les filles , est ce qu'il y en a parmi vous qui ont fait du drainage lymphatique où des séance massage avec le jet? Mercibiz

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