Mon Régime Dukan
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Pianoblanc  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2021 à 11:22 Bonjour à tous, j'ai commencé Dukan il y a 4 semaines et j'ai tout d'abord bien perdu. Puis, ayant comme beaucoup des problèmes digestifs et de transit avec une alternance 3PP 3PL, je suis passée à 1PP 1PL mais je ne perds plus rien. J'ai même repris 200 g. Est-ce normal ? Une phase d'adaptation du corps peut-être ? Ou devrais-je revenir à l'alternance des 3 jours ? Avez-vous eu ce genre de stagnation? À moins qu'il y ait quelque chose que je ne fasse pas bien dans le régime... En vous remerciant par avance, bonne journée, Isabelle 
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Popol44  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2021 à 11:48 Bonjour Isabelle,
l'alternance 1PP/1PL est celle qui est recommandée. Après au cours de la semaine le poids varie beaucoup. L'idéal est de ne se peser qu'une fois par semaine...moi c'est tous les jours d'où ma réponse... et je n'arrive pas à un kg par semaine mais plus 600g en moyenne mais pas grave le plus important est de tenir. EN plus de l'alimentation il y a des variations naturelles liées aux hormones ou bien à ton corps qui a accumulé ces kgs pendant plus ou moins longtemps et qui font les fameux paliers!!
Courage et tiens bon POPOL 
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Popol44 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2021 à 07:09 Comment ca va?
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