Trop dur

Posté le 07/02/2011 à 11:25

bonjour

voilas mon probleme

je suis tout a la lettre et mon poid ne bouge plus depuis 1 semaine

que faire de plus aidez moi car je sens que je vais craquer!!!!!

phany53

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Posté le 07/02/2011 à 11:33

Accrochez vous et surtout, ne pas se peser tous les jours. de mon coté je stagnais complètement depuis une petite semaine, et dimanche matin, moins 1.2 d'un coup !

alors maintenant, je me pèse deux fois par semaine, et comme ca j'ai toujours une bonne surprise !

et n'oubliez pas que ca dépend de ce que vous mangez, de votre alternance PP / PL, de votre transit, et aussi du sport fait (tout ce qu'on mange peut se transformer en muscle, dans ce cas on s'affine mais le poids ne diminue pas !)

au pire, prenez des mesures de vous, c'est le plus parlant, et si vous mangez sans écart, sachez que rien ne peut faire regrossir, il faut juste un peu de patience, enfin beaucoup...

Posté le 07/02/2011 à 12:48

Ne désespère pas Phany, c'est normal.

J'ai stagné durant 1 semaine et demi, voire j'ai repris du poids alors que je n'ai fait aucun écart.

Surprise dimanche - 500 gr et aujourd'hui -700gr, ton corps résiste et c'est normal, il ne comprend pas ce qui lui arrive. Généralement, la chute de poids est conséquente après une stagnation. Ca énerve certe, mais cela devrait nous motiver au contraire car ca annonce toujours une bonne nouvelle !!!

Courage les filles !!

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Posté le 07/02/2011 à 13:27

Bonjour à toutes

C'est pas évident de stagner alors je vous souhaite à toutes beacoup de courage.....Moi j'ai stagné voire même repris j'étais dégoutée mais le but est de perdre et d'être bien dans sa peau donc on lâche pas l'affaire.. je suis contente de trouver des personnes avec qui on peut parler aisément . kiss à toutes et bonne journée

Posté le 07/02/2011 à 14:36

il ne faut pas zazane, moi ça a duré trois semaine alors courage

force un peu sur la marche !!

Posté le 09/02/2011 à 10:16

bonjour moi aussi ça bouge pas et je faisi tres attention. Mais je garde confiance quand je lie vos méssages.

Mais je me demande si je mange asser de proteine ? courage a toutes

Posté le 09/02/2011 à 11:45

Moi j'ai stagné pendant 10-12 jours, au bout de 5-6 jours où je me pesais tous les jours et où ça ne bougeait pas je ne me suis plus pesé pendant 1 semaine et là, j'avais perdu 1,5 kg ! C'est vrai qu'il ne faut pas se peser tous les jours, moi je ne le fais qu'une fois par semaine maintenant, je me pèse le lendemain matin d'une journée PP, après être allée aux toilettes et avant de manger. Il est dit dans le bouquin que si on ne boit pas assez d'eau ça peut stopper la perte de poids et surtout les cycles menstruels jouent beaucoup, en deuxième partie de cycle le corps est plus lourd.

Bon courage à toutes !

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