Les commentaires des Proteinautes sur «belette76»

Moi je ne perd pas!!!

malgré que je n'ai que 4 kl a perdre pour le moment il ne se passe rien, je suis degoutée mais je continue.....

Hello belette!

Pas de découragement autorisé ds ce régime!

Pr t'aider il faudrait qu'on en sache un peu plus. Déjà, est-ce que tu t'ai acheté le livre? Moi, j'ai la méthode illustrée et il est vraiment bien.

En tt cas, tt y est bien expliqué, ou sinon sur ce site, car c'est important : peut-être que tu crois ne pas faire d'écart, mais parfois, on se trompe. Je ne sais pas, mais il faut se poser la question.

En principe, plus on a de poids à perdre, plus on perd vite au début.

Donne moi de tes nouvelles, j'essaierais de t'aider.

ne perds pas espoir !!! continue et cela payera !!!!! bonne continuation

bonjour

pour comprendre ce qui se passe, tu pourrais noter ce que tu manges en détail. Et lire et relire la liste des aliments autorisés car il ne faut rien y changer. Un yaourt à 0,9% de matières grasses, par exemple, c'est non. 0% seulement. Des laitages à 0% mais avec des fruits dedans, non aussi. On a vite fait de se tromper!

Il n'y a pas que ce qu'on mange qui compte, il y a la marche à pied. Tu en fais beaucoup? Pas du tout?

Si tu manges trop salé, tu peux faire de la rétention d'eau. 1 litre d'eau = I kilo. Tu as donc perdu de la graisse mais la balance ne fait pas la différence. Quand cette eau partira, tu verras la chute sur la courbe!

Enfin si tu es très constipée, ton poids ne pas pas bouger en apparence. Si c'est le cas, => son de blé et boire encore plus.

Rassure-toi et continue le régime, tu vas y arriver.

bonjour belette

bravo, en effet ça marche! félicitations et continue comme ça, tu y arriveras toi aussi.

pour répondre aux personnes qui t'ont écrit ou pour t'adresser à qui tu veux, écris donc sur leur page, comme ça tu es sûre qu'elle verront ton message

il suffit de cliquer sur le petit dessin rouge et bleu qui est à droite d'un nom et tu arrives sur une page perso