Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «louloute91»

Retour à la page louloute91

Avatar de Nicky sur Proteinaute

Nicky - Vers la courbe - le 12/08/2010 à 16:07

en phase d'attaque (PA) les tolérés sont à exclure

mais ensuite dans les jorus PP dans les autres phases, tu peux les utiliser

Avatar de louloute91 sur Proteinaute

louloute91 - Vers la courbe - le 12/08/2010 à 16:12

Quel risque alors si je les ai utilisés ?

et pourquoi dans le livre de Dukan est-ce autorisé ? Il y a une partie "protéines pures" et l'autre "protéines légumes" donc pour moi, toutes les recettes étaient autorisés? j'ai mal compris.

J'espère que ça ne va pas gâcher mes 4 jours d'effort !

Merci pour ta réponse en tout cas

Avatar de Nicky sur Proteinaute

Nicky - Vers la courbe - le 12/08/2010 à 20:24

en fait tu as quelques jours d'attaque - ceux-là sans tolérés.

Je ne pense pas que ça ait pu nuire beaucoup - tu as peut être perdu un peu moins que ce que tu aurais pu perdre

je crois que personnellement je ferai un jour de plus pour compenser

et ensuite en croisière, tu alternes 1 jour protéines pures avec 1 jour protéines légumes, donc là tu pourras choisir dans ton livre

par contre surveille bien ta quantité de tolérés malgré tout car certaines personnes stagnes avec ça.

ne dépasse pas les doses et ça devrait aller sans soucis

tu as la liste avec les indications des quantités en cliquant "tous les aliments dukan" en haut à gauche de chaque page de ce site

Avatar de louloute91 sur Proteinaute

louloute91 - le 12/08/2010 à 21:32

Je ne comprend plus rien et je doute de tout ce que j'ai pris. Je bois du cafe avec edulcorant, j'ai mis des echalottes pour cuisiner ma viande avec fromage blanc, je ne sais plus ce qu'il faut que je mange ou pas. Je croyais qu'il fallait faire la phase d'attaque pendant une semaine et ensuite faire une semaine proteines legumes et une proteine pure. J'ai des doutes sur tout, j'ai fait tout ca pour rien je suis demoralisee, j'ai plus qu'a recommencer. Même les oeufs ils disent a volonte mais ils disent d'eviter les jaunes. J'aurais pas du acheter ce livre ca m a induit en erreur

Avatar de Mamienaute33 sur Proteinaute

Mamienaute33 - Vers la courbe - le 12/08/2010 à 22:53

si tu as un doute tu tapes sur google par exemple échalottes chez dukan.... tu as l'explication

oeufs tu tapes combien d'oeufs chez dukan.... tu as l'explication

je ne suis pas bien experte mais cela aide

bon courage et ne baisse pas les bras

Avatar de mikaski sur Proteinaute

mikaski - Vers la courbe - le 13/08/2010 à 12:27

Achète le livre "La méthode DUKAN illustrée".Tout y est très bien expliqué.Evite les sucrettes,achète de la STEVIA

Avatar de mikaski sur Proteinaute

mikaski - Vers la courbe - le 13/08/2010 à 12:30

Pour les carrés,frais c'est à volonté et prend de la moutarde sans sel(magasins bio)car déjà les carrés frais,viandes de grison,jambons de poulet etc...sont déjà bien salés

Retour à la page louloute91 pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.