Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «mounette45»

Retour à la page mounette45

Avatar de mounette45 sur Proteinaute

mounette45 - Vers la courbe - le 12/06/2010 à 10:04

bonjour, je suis mounette45 je me suis inscrite le 17 ,mai je n'ai perdu ke 5 kg en 26 jours!!

je comprends pas autour de moi , les filles qui fonts le regime perde rapidement, moi j'ai choisi le plan 1/1 1 jour proteine un jour proteines legumes par contre je meurs de faim pourkoi? je sais pas et j'ai souvent la diahrrée,il fo que je m'accroche car je veux perdre mais kilos aider moi conseillez moi!! merci les proteinautes

 

mounette45

Avatar de mokaneko sur Proteinaute

mokaneko - Vers la courbe - le 12/06/2010 à 10:20

Hello,

Bravo pour ta perte, chacune perd à son rythme ! (en moyenne 1 kg/semaine, donc tu es bien au-dessus)

Si tu as faim -> mange !! c'est un régime à volonté, plus tu manges de protéines, plus le corps est obligé d'aller puiser dans les graisses et donc plus tu maigris ! Pareil en PL, la plupart des légumes sont à volonté !

Pour les soucis gastriques d'habitude c'est plutôt l'inverse (constipation), tu prends beaucoup de sons ou d'huile de paraffine (j'ai essayé et arrêté justement car ça m'accélérait trop le transit) ?

Bon courage et bonne continuation en tout cas !

Avatar de motivy sur Proteinaute

motivy - Vers la courbe - le 12/06/2010 à 13:25

bonjour mounette 45,

 

ne te décourage pas!!! je viens de voir ta courbe et il semblerait qu'on est presque le même objectif. ça fait plaisir de voir quelqu'un qui est dans le même cas.

par contre pr la diarhée c est bizarre. moi je suis plutot constipé!

tiens bon et bon courage

Avatar de Guizmo sur Proteinaute

Guizmo - le 12/06/2010 à 15:20

Bonjour =)

 

Ne te décourage surtout pas, -5 kilos en 26 jours c'est super, et il ne faut pas te fier aux autres, on perd chacun à son rythme, au début moi asusi je m'inquiétais en voyant que je perd plutôt doucement, mais ne t'inquiète pas toi aussi tu y arrivera

Pour ce qui est de la diarrhée, j'en ai eu à un moment parce que je buvais trop de sirop de menthe, depuis que j'ai arrêté je n'ai plus de problème.

Sinon à pars ça je ne vois vraiment pas ce qui pourrait te donner la diarrhée, parce qu'habituellement on a plus tendance à être constipé (j'ai eu de la chance ça ne m'ai pas arrivé jusqu'à maintenant, je touche du bois^^)

Sinon, peut-être que tu absorbe trop de laitage, ce qui pourrait favoriser la diarrhée aussi.

Essaye d'arrêter le son de blé pendant 2-3 jours, le son de blé est là pour aider au bon transit, mais si ton transit est bon sans tu n'es pas obligé de prendre du son de blé (contrairement au son d'avoine )

 

Voila j'éspère que je t'aurais un peu aidé, et surtout bonne continuation, ne te décourage pas tu va y arriver 

Avatar de mounette45 sur Proteinaute

mounette45 - Vers la courbe - le 14/06/2010 à 07:29

merci les filles de vos précieux conseils, en ce moment je suis entrain de me demandé si le jeu en vaut le chandelle mais je crois que je vais continué car je veux perdre mais kilos mais c dur !!

 

motivy : si tu veux on peut s'aider si on a le meme objectifs mieux on est entouré plus on y arrive!!

bon journée a toutes

amitiés mounette45

Avatar de hiver04 sur Proteinaute

hiver04 - Vers la courbe - le 21/07/2010 à 18:30

bonjour à toutes

mais dites moi que manger au petit dejeuner quand on a une diarrhée? du coup aujourd'hui je me suis mise en pp au lieu de pl; car je ne dois pas manger de produits laitiers 2-3 jours ...ça c'est pas drole car tantot c est la constipation tantot la diarrhée ; j'attends vos bonnes idées

merci

Retour à la page mounette45 pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.