Les commentaires des Proteinautes sur «tequila41»

bonjour alors moi je ne prend que celle au son d'avoine et je mets 1cc d'edulcorant et franchement elle est tres tres bonne mon mari quand il a gouté il avait l'impression de mangé un pancake et apres il a dit ah non ça a un gout de cereale mais qui ne derange pas même mon petit de 3 ans la mange pour te dire!!!!

Allez courage

bonjour

moi je me fais les cereales dont la recette est sur le site (2 cuilleres son avoine, 1 de blé, un oeuf, de l'dulcorant et de l'arome a ton gout)

le matin dans du fromage blanc ca passe tout seul

courage tu vas trouver une recette qui te convient

bonjour, tu peux les faire aussi en crêpes en ajoutant du lait

ou en pain de mie, c'est ce que je fais le plus souvent

pour le goût, j'ai remarqué que selon la manière dont je fais le mélange, le goût peu changer

je fais directement dans le petit moule - la meilleur manière que j'ai trouvé c'est

- mélanger les sons plus la levure (pas trop de levure surtout car c'est souvent ça qui donne parfois un goût bizarre)

- tout mettre sur un côté

- mettre la cuillère de fromage blanc, près des sons et casser l'oeuf sur la partie "libre"

- battre très fort l'oeuf, puis un peu à la fois incorporer le fromage blanc puis les sons

- cuire au micro-ondes

il m'arrive d'ajouter de l'édulcorant liquide un peu, et je me mange ça pour le goûter, bien calée jusqu'au soir comme ça. (comme je suis en consolidation, j'ai droit au pain, et je le mange le matin)

bonjour tequila 41 marrant ton pseudo 

moi aussi j'ai encore du mal avec la galette et comme toi je la trouve infecte a manger !

perso , j'ai resolu mon probleme ! je prends mes sons ( avoine et blé ) dans un petit bol de fromage blanc avec aspartam au petit dej !

2 avantages: 1/ j'ai ma dose du jour

2/ pris le matin , ca piege plus les calories de la journée

bon courage et bonne continuation

alors les filles voilà moi j'ai teste une recette ce matin et franchement super moi j'ai adoré à vous de voir maintenant

je me suis fait des pancakes

recette

2cs de lait en poudre (ecreme bien sur)

2pt'it suisses 0%

2cs de son d'avoine

1cs de son de blé

2 oeufs

1cc de levure

vous pouvez aromatiser avec arome naturel (moi je n'en ai pas encore acheté mais j'investi à la fin du mois)

et vous pouvez sucré avec un peu d'edulcorant

alors mélanger le lait en poudre avec 2 cs d'eau puis ajoutez les petits suisses bien melanger

ajouter tous les autres ingredient et laisser poser 10 bonne minutes

apres faites chauffer une poele si elle a tendance à accrocher huiller un sopalin et passer le sur la poile et apres faites cuires comme des crepes,moi je mettais des cuilleres à soupes ça en fait des petit et c'est plus sympa

ce matin je n'ai pas tout manger alors à midi je vais les tartiner de fromages frais avec une tranche de saumon fume dessus!!

voilà a toi de jouer