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Les 5 derniers commentaires :
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3 kilosen 6 jours , c'est pas rien !!! crois moi !! moi aussi je desesperais , mais heureusement les Miss du forum m'ont soutenue et encouragée ! alors a mon tour de renvoyer l'ascenceur ! donc , ne te laisse pas avoir par la balance ! persevere et tu vas voir vite fait la difference dans tes vetements !
tu trouvera plein de recettes qui aide beaucoup en phase PP, et une fois en PL , a toi , enfin les legumes ! et rien que ca , meme si tu n'as pas encore les fruits c'est un enorme plus !!
surtout pense bien a prendre ton son d'avoine , c'est important !!
bon courage a toi !!
biz
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merci de ces encouragements, je vois qu'en fait 3kg c'est pas mal! et je viens de me faire un énorme plaisir en mangeant...de la salade verte: il en faut peu pour être heureux!!!
courage à tous le monde!
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Coucou
Comment ça "que" 3 kg perdus ??? Ce n'est pas rien, c'est beaucoup ! Et une perte moyenne par jour de 500 g, c'est carrément génial !
Et non, tu ne vas pas tout lâcher ! (et puis quoi encore) Tu vas continuer ton bonhomme de chemin avec le soutien des copines et te régaler avec des légumes en PL. Fais un rythme de 1/1, ça te lassera moins que 5/5. (et n'oublie pas les protéines pendant les PL : 2/3 de protéines, 1/3 de légumes par repas).
Courage, tu tiens le bon - excellent - bout !
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oui je me suis fais une pizza dudu hier, que du bonheur! juste de pouvoir manger des poivrons c'était jouissif!^^
malgré les envies je pense que je vais tenir bon, mais c'est vrai que c'est compliqué (quand on a la famille qui se goinfre de pain-fromage-mms!)
merci aviva, courage à vous toutes!
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coucou ne lache STP!!!! c'est super tes 3 kg de perdu en attaque!!!!!! c'est ce qu'il m'est arrivée à moi aussi au début et aujourd'hui je suis à -18kg, 5 mois après ce n'est que du bonheur, je vois en plus que tu es super motivée continue, tu va voir ça paie vraiment allez courage et si tu va pas bien, nous sommes toujours près de toi pour te soutenir
à +
syssy
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