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Bonjour,
Je vais passer en consolidation et je cherche à savoir si on reprend du poids en réintroduisant des aliments.
As-tu repris?
Merci pour les conseils que tu peux me donner et félicitations!
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Bonsoir Mlleg,
Pour ma part, je suis en consolidation depuis le premier juin et tout se passe bien, pas de reprise de poids, je fais un repas gala par semaine avec entrée/plat/dessert et un repas avec féculents par semaine; forcément le lendemain cela se voit sur la balance avec 600 à 900g de plus mais le sur lendemain, le poids redevient au poids que je me suis fixée, donc aucune inquiétude à avoir et surtout pas de culpabilité à faire de tels repas (lors de mon tout premier repas gala, je suis allée manger au restaurant et je n'ai fait que culpabiliser en demandant sans arrêt à mon conjoint si vraiment j'avais le droit de faire un tel repas). De plus, je m'en tiens à ce que j'ai droit, un fruit, une portion de fromage et le pain complet (40g) par jour, je fais bien 3 repas par jour et je mange bien à chaque repas protéines/légumes. Je te souhaite bon courage pour la suite de ton régime, pour ma part, c'est le premier régime que je fais et je ne suis pas déçue de faire celui-ci. En plus du bénéfice d'avoir perdu du poids et de me sentir mieux dans ma peau, cette façon de m'alimenter m'a permi de prendre conscience que la graisse et le sucre jouaient un rôle dans le déclenchement de mes migraines car depuis le commencement de ce régime, elles ont diminué. Dernier point, pas des moindres, je n'oublie pas de faire mon jeudi PP, de consommer le son d'avoine et de beaucoup boire.
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Merci de tes conseils Cocoon54! 
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