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La courbe de Katorinu


506
jours
-3
kg
-0.04
kg/sem
IMC
25.04
Femme
67 ans
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Objectif
66 kg
Taille
1,74 m
KYOTO

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Avatar de Katorinu sur Proteinaute

Katorinu - Vers la courbe - le 07/06/2018 à 10:11

Bonjour

Je suis nouvelle sur ce forum et tres heureuse de l'avoir trouve pour pouvoir partager avec vous tous ce parcours difficile qu'est une perte de plusieurs kilos.

J'en suis a mon troisieme essai avec le regime Dukan. A la premiere tentative, j'ai commence avec les journees proteines seules . Mais au matin du troisieme jour, alors que je faisais des courses, j'ai ete prise de vertiges et j'avais les jambes en coton. Je me suis literalement jetee sur un pain au chocolat (en fait deux pains) et la crise est passee. J'ai laisse passer une semaine et ai tente mon deuxieme essai. Cette fois-la, je n'ai pas effectue la phase d'attaque (proteines seules) mais suis passee directement a la phase de croisiere avec un jour proteines et un jour proteines + legumes. J'ai tenu six jours ; je n'avais pas de crise comme a u premier essai, mais j'avais de plus en plus de difficulte avec les journees proteines seules, meme judicieusement accomodees. Je revais de grosses salades, de platees de haricots verts ou de tomates au four pour accompagner viande et poisson.

Je viens de commencer une troisieme tentative ou j'alterne un jour de proteines et trois jours de proteines + legumes. Le dernier jour de

proteines et legumes je m'autorise un petit ecart selon mon envie du moment. Pour l'instant je tiens le coup et je dois dire que c'est meme plaisant. En conclusion, ne jamais abandonner si l'on arrive pas a suivre le regime a la lettre, mais trouver un leger compromis qui corresponde a sa personalite.

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