Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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robertaeuler  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 13:18 
J ai mare de vivre dans un corps que me ressemble plus...... J ai 30 ans je suis prof de danse orientale et burlesque et j ai déjà perdu 25 kilos..... maintenant je part en phase d attaque...... et je vais dire stop a l image que mon miroir m offre comme cadeau de bonjour caque matin..... en juillet je veux être 66 kilo comme Dr Dukan as estime..... c est parti,,,,,,,,, 
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robertaeuler 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 13:24 Voila alors por mon repas de midi j ai mange
un porridge avec son d'avoine et blé mélangé avec un ajout de serre maigre jambon de dinde
Maintenant je me fait un thé vert je prépare un litre que je vais refroidir et boire au long de ma journée en plus que le litre d eau et la tisane diurétique (mon médecin m as conseille une tisane par jour a cause des protéine en phase d attaque). J ai pas faim je suis sazie parce que le porridge est vraiment bourratif...
quand j ai vue la quantité je me suis dit mais je vais crever de faim avec ce petit peux .... mais enfin c est énorme a avaler... mes yeux sont plus grand que mon ventre....
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caro9677  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 16:50 cc moi aussi je reprend aujourd'hui objectif -8kg d'ici fin février. 
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robertaeuler 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 18:52 TROP BIEN Caro alors on peux se soutenir
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robertaeuler 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 18:52 tu avez perdu 8 kilo deja ?
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caro9677 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 00:14 oui tranquillement... ça c passé comment ta 1ére journée?
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chardonnais  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 00:40 bjr, est ce qu'on peut boire du café le matin et a 16h avec des l'aspagram? merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur85243  |
Posté le 04/01/2012 à 01:18 coucou, moi j'ai une 20aine de kilo a perdre. je commence mon régime aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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robertaeuler 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 12:38 caro j ai peru 1.1 kilo en 24 heures... binsur c est de l eau mais je suis vais...
Chardonnais moi je boive du cafe je suis italinne mais hometement si je le boive pas je devient dingue ... mais je sais pas si on peux ... je veux pas savoir.... lol
Larmemagic je te serre les pousse moi j ai plus encore....... on se serre les puce et on se soutien ici..... on va reussir.... je suis sur....
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caro9677 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2012 à 02:55 désolée mais je ne bois pas de café alors aucune idée si on peut ou pas en boire. par contre il en existe en hyperproteiné a dissoudre dans de l'au chaude vendu en pharmacie comme pour le chocolat d'ailleurs. pour la pesée vaut mieux ne pas se peser tous les jours mais plutôt à la fin de la phase d'attaque puis ttes les semaines enfin ce n'est qu'un conseil c comme ça que jai procédé la 1ére fois que j 'ai fait ce régime
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chardonnais 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 08:59 robertaeuler, tu n'écris plus en ce moment j'éspére que tout va bien, a bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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