1Er Jour le 4/8 .... Le stress de ne pas y arriver....

Posté le 04/08/2011 à 16:04

Hello à tous et toutes,

Je commence mon régime ce jour car je dois perdre 6 kg.... Ai un sleeve (perdu 45kg en 2 ans) ... Malheureusement, j'ai repris 6kg donc pas le choix même si je mange peu... Je dois faire un régime.

Mon choix s'est porté pour Ce régime car j'ai constater le résultat de mes parents.

N'empeche que je stress car j'adore le pain.... Et toutes bonnes choses "non autorisées"

C'est parti depuis ce matin en phase d'attaque... Cb de temps dois-je la faire?

Merci

Posté le 04/08/2011 à 16:12

Bonjour ..Tu dois aller calculer la durée de ta phase d'attaque sur le site Dukan (c'est gratuit ) Ce n'est pas nous qui pouvons t'aider sur ça

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Posté le 09/08/2011 à 09:53

eh bien moi je commence aujourd'hui après avoir commencé il y a 15 jours, puis, 3 jours après, puis encore 1 semaine après, en fait je n'arrete pas de recommencer, il me faut 4 jours d'attaque et je n'y arrive pas

pourtant quand je regarde ma courbe je me dis qu'il faudrait bien que j'y arrive mais comment me motiver ?????? au secours !

bon courage à vous tous

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Posté le 09/08/2011 à 10:32

ah non pitié, merci merci pour cette réponse, mais j'ai oublié de préciser : au petit dej je ne peux rien avaler du tout autre que le traditionnel café au lait pain beurre confiture !!! dingue non ! alors ce matin, j'ai juste pris un bol de beacoup de café ! un peu de lait demi écrémé et c'est tout !! depuis, je bois de l'eau pour oublier que jai quand meme faim et que mon dernier repas remonte à hier 19 h...ca gargouille dans tous les sens ! en fait il faudrait que je me prépare mon petit dej la veille, comme ca le matin, j'ouvrirai le frigo et hop je naurai plus qu'à le savourer, mais toujours acommpagné d'un peu de café au lait, sinon, rien ne passera ca c'est certain !!!!!!!!!!! bon courage !

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Posté le 09/08/2011 à 11:34

moi jai du mal à avaler du "froid" le matin, mais je pense qu'accompagné du sacro saint bol de café au lait !! ca ira, mis à part les yaourts, le matin, beurk, ca j ene peux pas, pourtant, j'en mange, trop, des yaourts, c'est ma nourriture pratiquement de la journée, d'oo les 20 kg accumulés !!!!!!!!!!!

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Posté le 09/08/2011 à 12:07

Je comprends pas, tu es en phase d'attaque avec de la courgette???

Posté le 09/08/2011 à 14:01

fais comme moi et recommance la Phase Attaque.... Ce midi extra! Je garde mon Yaourt pour 15h30