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- 22,5 Kg - J'aime pas trop me montrer ...

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 21:14 Purée !!! est ce que tu te rends compte que tu as perdu 20 ans en perdant tes 20 kilos !! Bravo bravo, tu es trop mimi comme ça ! Bon courage pour la suite

taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 21:46 Waouh, quelle perte, c'est motivant!!! Félicitations!!! C'est clair que tu sembles rajeuni!!! Vraiment bravo!! ça change la vie!!
Utilisateur72193	Posté le 24/08/2011 à 21:52 Oh my god ! C'est carrément impressionnant ! Quel corps ! Bravo pour ta perte, je suis admirative ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 23:54 Merci beaucoup ... les cheveux rasés c'est mon petit rituel de début de vacances, direction coiffeur et tondeuse ... cette année j'ai même osé le rasage du torse et épilation du ventre. Tout ce que vous dites est vrai, je me sens mieux, plus jeune, plus beau (c’était un peu le but aussi) et ça c'est uniquement la partie visible ... l'invisible c'est moins timide, moins fatigué, plus confiant comme une nouvelle naissance et quelques petit plus pas désagréables, moins, voire plus du tout, mal au dos, aux pieds, et même le bonus track je ne ronfle plus Et les petit plus très agréable ... c'est les collègues (femmes) de travail qui me disent qu'elle me trouve beau ...je passe ma journée a rougir heureusement ma chérie me remet les pieds sur terre.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2011 à 00:21 Bon, les filles, il est marié... on lève le camp !
Marbelle 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 02:45 Oui d'accords on lève le camp mais avant dis-moi Phil, comment as-tu fais pour un torse pareil? Dis-moi tout!!!
Marbelle 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 02:45 Oui d'accords on lève le camp mais avant dis-moi Phil, comment as-tu fais pour un torse pareil? Dis-moi tout!!!
Utilisateur48010	Posté le 25/08/2011 à 08:35 Jolie perte monsieur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 09:28 merci nobodii .. Marbelle, la seule façon de se modeler c'est le sport et muscu (pour l'instant je m'en tient aux pompes)
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 10:41 C'est génial pour toi tout ces problèmes en moins c'est vraiment formidable. Et ta copine doit être aux anges de ne plus t'entendre ronfler le soir pour elle aussi ce régime aura été une bénédiction lol. Je réitère mes félicitations et je te souhaite beaucoup de bonheur dans ce "nouveau" corps. Bonne continuation!!!!
Utilisateur68931	Posté le 25/08/2011 à 11:08 BRAVO. Tu as eu le courage et surtout le mérite de suivre ce régime et tu peux être très très fier du résultat. Je suis sûre que tu vas atteindre ton objectif final sans aucun problème. Bonne continuation !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 13:14 Madame (enfin mademoiselle) y est pour qque chose parce c'est toujours un peu au travers du regard de l'autre qu'on se voit, le sien a beaucoup changé .....
Boubouuu10 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 13:19 Belle perte, bravo !
djidjinette 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 16:24 Wahou superbe!!! Félicitation!
Dukan37 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 00:10 Whaou, tu n'es plus le même! Bravo à toi tes efforts ont payés
Utilisateur76258	Posté le 28/09/2011 à 21:17 bravo je suis présé d'arriver au meme stade Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 23:48 Avec un peu de volonté, un peu de discipline (je ne suis pas exemplaire de ce cote) et pas mal de sport, il n'y a aucune raison de ne pas y arriver. Et puis tu trouvera ici quelques bonnes personnes pour te motiver, soit par leur paroles, soit avec des photos. Courage bejou !!
Utilisateur76258	Posté le 06/10/2011 à 19:35 merci ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 21:17 quelques mois plus tard ....
swarley 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 09:39 Bonjour Franchement c'est juste nickel ! Je suis bluffé! Etant exactement dans la même situation que toi, en surpoids sans être non plus obèse je doutais des résultats que pourrait me prodiguer DUKAN en matière d'apparence. Là je dois dire que je suis rassuré et que cela me remotive d'autant plus !! J'aurai simplement une petite question : faisais-tu régulièrement du sport pendant le régime pour avoir perdu aussi rapidement et que la peau se soit retendue ? Merci de ta réponse
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2012 à 09:26 waaa!!!! le mec!!! bravo pour ton parcours
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 01:01 merci Soogood !! Swarley oui beaucoup de sport, adbo, pompes, foot, vélo et surtout running

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