30 ans en Mars je dois perdre encore 13 kg ...

elokais 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 22:45 Ce matin je pesais 69 et je veux faire 56 avant mes 30 ans le 8 Mars . Je veux redevenir " normale " après 2 grossesses ;; Je fais 1j PP/ 1j PL , est-ce possible de perdre 13 kg en moins de 3 mois ????

skiniwa 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 22:55 coucou!! moi aussi j'aurai 30 ans en mars!!! le 14 et je veux aussi perdre 13 kilos (voir un peu plus meme mais 13 ce serait parfait d'après les filles du site c'est largement jouable si on suit les règles à la lettre j'aimerai bien réussir aussi car mon chéri m'a offert des billets pour marrakech... ça veut dire piscine... euh maillot de bain... tu sais le truc que je n'ai pas mis depuis le CP !! hum hum moi je commence le 26! et j'espère perdre 5 kilos par mois inchallah!
elokais 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 23:12 Je suis les règles à la lettre et pour l'instant ça marche bien .... chaque matin je me réveille et je me sens + mince ça fait plaisir !! Tu vas voir Marrakech c super chaud donc la piscine est tout simplement ... INCONTOURNABLE !!! Grosse ou mince , tu te jetteras dedans ! lol
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 22/12/2011 à 00:07 piiiiiouuu les filles fastoche!!lol vous allez les degommer facile c'est 13kilo courage et motivation !
skiniwa 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 00:26 t'es sure que cest fastoche??? lol remarque toi t as perdu 15!!! pfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!! respect!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2011 à 06:59 Mais oui, c'est facile lol allez, ou, en mode Dudu et vous y arriverez ! Pas d'écarts bien sur...
pkdilles 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 07:29 c'est à peu près ce que j'ai perdu en trois mois ... et j'aurais 50 ans en mars, donc plus difficile pour moi que pour des jeunes femmes de 30 ans donc en étant sérieuses ... vous devriez être magnifiques dans trois mois !
WhiteLily 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 07:30 Je suis sûre que tu vas réussir à les perdre Et tes photos de voyage seront MAGNIFIQUES !!!

Utilisateur83344	Posté le 22/12/2011 à 08:25 Je pense aussi que c'est largement jouable, j'ai plus ou moins le même objectif que vous car le 20 mars mon conjoint fête ses 31 ans et cette année j'aimerai bien être en place niveau silhouette alexia2307, 31,9 kg en 147 jours ???? Quel est donc ton secret ?! en tout cas félicitations à toutes pour vos pertes remarquables et courage pour l'objectif mars Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 22/12/2011 à 09:12 moi je m'attendais pas du tout a y arriver sa fais 4ans que mon regime je le remet au lendemain!je suis choqué de moi meme lol! donc si je peu le faire!tout le monde peu le faire !je t'assure lol
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2011 à 09:14 @nalalou pas de secret, le régime et pas d'écarts... @haniya j'adore "je suis choquée de moi même". Excellent !
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 22/12/2011 à 09:20 loll grave! j'avoue alexia chapeau ta une excellente perte tu es tout de meme passer d'un bon 95 a un tout petit 63!rolala, clap clap clap
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2011 à 09:29 Merci lol mais je serai satisfaite quand j'aurai attend mon objectif, même si en réalité, je m'arretais maintenant, ça serait suffisant. Je rentre dans toutes mes anciennes fringues. Mais y'a encore de quoi perdre en haut des cuisses et les hanches. Les molière aussi, et faudrait encore que je perde des seins pour retrouver ma petite poitrine !
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 10:48 Coucou les filles moi aussi je rejoint votre objectif, j'ai commencer le 1 octobre a 91kg pour 1m69.. aujourd'hui j'ai perdue 14.1kg et mon but ultime serait de peser 65kg en mars pour les 31 ans de mon mari.. lui faire redécouvrir la femme sexy et glamour qu'il a connu. Grossesse et autres laisser aller de la vie m'ont bien amocher mais malgré les vergetures je compte bien remettre une belle tenue.
Utilisateur83344	Posté le 22/12/2011 à 11:09 Alexia, Haniya et moumoune vous avez le quasi même rythme de perte en fait et il est assez soutenu. Du coup j'ai le petit espoir de me débarrasser assez vite de tous ces kilos, ça motive !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moumoune44 305 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 11:46 Toutes ensemble on va s'encourager et y arriver inchaAllah!!!! Allé les filles toutes a vos baskets.. le résultat sera si bon!

Utilisateur83344	Posté le 23/12/2011 à 06:54 Bonjour à toutes !!! -700g ce matin les journées PP ça rigole pas ! Petite question, pour noël que faites vous au niveau du repas, quartier libre plus ou moins contrôlé ou dukan malgré les fêtes ? J'avais décidé de manger comme tout le monde mais finalement je commence à bien perdre et j'ai peur de freiner le processus de perte en faisant ça. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elokais 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/12/2011 à 15:48 moi pour noël je continue !! ça ne fait que 2 semaines que j'ai commencé je veux perdre encore !! au menu : crevettes géantes , saumon fumé , oeufs de lomp et pavé de boeuf avec légumes ! et pas de dessert ou peut être un yaourt 0% on verre si j'ai encore faim après tout ça !! bon courage !
Utilisateur83344	Posté le 25/01/2012 à 08:31 Il y a qlqn par ici ? Elokais tu en es ou de ta mission perte de poid pour ton anniversaire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
skiniwa 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 10:04 hey hey hey ça y est on est en mars... tu as eu tes 30 ans... mois c est la semaine prochaine mais les kilos sont tj là ;-( remarque on a toute l'année pour agir

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