Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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MacFly  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 20:52 Bonjour a tous , je m’appelle Rémy , je suis un petit homme gros . Je mesure 1m68 et 85 kg . Je viens de commencer Dukan lundi sans aucun écart . Aucune perte de poids . Je bois 2 litres d'eau par jour , coca light , etc ... Je mange 1 cuillère de son d'avoine par jour . Je me gave que au blanc de poulet et carré frais , thon naturel . Je mange jusqu’à ce que je n'ai plus faim . Je constate également que je n'ai pas etais encore aux chiottes faire caca .
Bref j'ai l'impression d'avoir 5 kg de Mer.. dans le ventre ou j'ai un autre probléme ?
Bref je suis demoralisé , aucune perte de poids perdu . Que dois je faire , continuer encore a souffrir ou arreter ?
Pour infos , j'avais perdue 7 kg en une semaine avec le regime soupe aux choux . Mais j'ai tout repris juste aprés . Le régime soupe aux choux etait trop difficile pour moi , j'ai failli crever au 6 eme jour ( jambes qui tremble , coeur qui bat fort ) .....
Donc voila , que me conseillez vous ? Merci a tous , et bon régime . 
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Cherrybomb  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 20:54 Si en 4 jours tu n'a pas reussi a aller au toilettes , tu devrais consulter , ou boire de l'hepar comme conseillé par Dukan Sinon va chez ton pharmacien et demande des comprimés de charbon ( attention a ne pas en prendre au fructose !) Ca devrais t'aider a tout decharger! 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 20:55 mdr le vocabulaire de mec quooooiii !
tente 1.5 cs de son d'avoine (ce n'est pas 1 en attaque) + 1 cs de son de blé (pour la constipation)
bois de l'eau hépar également.
tente 1 cs d'huile de parafine, mais attention à ne pas faire dans ta culotte. 
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Utilisateur61131  |
Posté le 02/06/2011 à 21:03 Elow t'a tout dit, c'est normal que tu n'est pas encore perdu si t'es constipé et le son de blé ça marche bien mais il ne faut pas dépasser la dose journalière autorisée c'est à dire une. Et puis c'est important que tu mange à ta faim mais ça ne veux pas dire à volonté parceque tu t'ennuies ou parceque tu ne sais pas quoi faire( à satiété oui mais pas à volonté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MacFly 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 21:10 Waou c'est rapide comme réponse ici . Ok merci les filles . Parcontre je voulais savoir , si on peut faire de la muscu en phase d'attaque ou c'est risqué ?
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Utilisateur61131 |
Posté le 02/06/2011 à 21:12 Si tu te sens en forme il n'y a pas de problème mais si tu te sens très fatigué, il faut mieux éviter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 21:41 Tu peux aussi ne pas voir la perte sur la balance si tu as tes règles. 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 02/06/2011 à 21:42 non, le dr deconseille de faire des sport violent en attaque . ton corps est deja mis a rude epreuve. attend d etre en croisier pour faire de la muscu mais tu peux aller marcher. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur61131 |
Posté le 02/06/2011 à 21:43 Euh Laurak désolé mais c'est un mec il n' a pas ses régles mort de rire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Fripouille79  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 23:22 mdrrr pour les règles. Tu peux faire du sport mais écoute bien ton corps, si coup de pompe arrete. Si la constipation perdure va à la pharmacie, ils m'avaint donné des sachets de poudre à boire qui m'avaient bien aidée. 
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Laurak 1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 23:33 oups.... Je me fais parfois peur à moi-même...... désolée...
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MacFly 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 18:23 Bon aujourdui 5 eme jour , miracle , j'ai perdu 1, 5 kg . J'ai fait caca des crottes de lapin parcontre .
Je trouve ca peu 1.5 kg pour presque 1 semaine de souffrance .
Est ce que je vais continuer a perdre en phase PL ? j'ai envie de lâcher ... .
Mon petit frère a fait 1 semaine de régime aux pommes . Il a perdu 5 kg .
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2011 à 18:35 lol on n'a rien sans rien, mec.
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argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/06/2011 à 20:38 mac fly, si tu satures avec l attaque passe en croisiere, les legumes te feront du bien ( intestinalement parlant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/06/2011 à 20:41 le regime aux pommes !!! entre le regime sandwich et celui au citron, c'est assez eclectique en ce moment !! nan, continue ton transit va se remettre de l attaque , prend bien le son de blé et des legumes ca ira tout seul. essaye la rhubarbe en compote ou en clafoutis c'est bon et tres efficace pour les crottes de lapins !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Fripouille79 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 09:41 Après il reste aussi aussi le régime grève de la faim argwen, tu l'avais oublié celui là MacFly pense bien à prendre tes sons si ça bloque toujours prends des carrés transit...
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