4 jours et à peine 1 kg en moins (et en prime+ 400 g ce soir:(((()

Posté le 27/03/2012 à 00:53

courage à toutes et tous pour vos efforts! J'espère qu'on sera tous récompensé!J'arrive juste de quelques jours:depuis le 23, avec 10 kg à perdre. J'ai commencé la phase d'attaque vendredi (donc 4 jours en tout pour le moment) et je n'ai perdu qu'à peine un kilo. Autant vous dire que je suis inquiète... Pourriez-vous me dire si c'est arrivé à certaine? Si c'est rédhibitoire? Je vous remercie beaucoup!

Palily.

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Posté le 27/03/2012 à 01:19

coucou

Ne t'inkiete pas pour ma part j'ai perdu 1.100kg sur 4 jours donc ne t'en fait pas moi j'ai opter pour me peser tout les deux jours car ayant a peu pres 10kg a perdre je vois que ca descent moi vite que quelqu'un qui aurait 30kg a perdre.

bon courage !

Posté le 27/03/2012 à 07:27

Avec 10 kg à perdre et un IMC de 23 et des poussière, tu ne vas pas en perdre 4 pendant la période d'attaque ! Tu ne vas peut être pas, non plus, perdre 1kg par semaine ... tu ne peux comparer avec ceux et celles qui s'attaque à -20 ou -30 kg !

1kg, c'est déjà bien, ça représente déjà 10 % de ton objectif : donc Bravo

Posté le 27/03/2012 à 10:35

Merci beaucoup! Me voilà rassurée, motivée et tout et tout! En plus selon en effet ce que vous me dites, la balance ce matin a été plus sympa.. Je me pèserai tous les deux jours maintenant (mais dans son bouquin notre cher Dr Dukan nous dit de nous peser tous les jours voir même plusieurs fois par jour en PA.)

Je n'avais pas penser au fait que moins on a de kg à perdre moins la descente du début est importante.

Ma PA dure 5 jours (terminée ce soir), et ensuite je pensais rester sur du 5/5. Ma grande difficulté (outre l'énorme envie de brocolis lol ou de pain au chocolat (re lolo) ou même et surtour de croquer dans une baguette fraiche rerelol) c'est que je travaille dans un lieu où je mange au self du personnel tous les midi avec des collègues (à qui je n'ai pas forcément envie de dire que je fais le régime Dukan, surtout en ce moment: pour m'entendre dire que c'est dangereux et tout et tout) et que du coup hier midi j'ai dû trier minutieusement du cous cous.... Dur dur de ne manger que du blanc de poulet et un morceau de veau en faisant tout ce qui est possible pour enlever toute trace de matière grasse et tout grain de couscous. Dans ces conditions, je ne suis pas réglo avec le régime mais je fais au mieux, je n'ai pas manger un seul grain de cousous c'est déjà pas mal...

Comment vous faites pour manger Dukan dans un SELF!!!!

Gros bisous à toutes, à bientôt, Millions de merci!!

Courage!

palily.

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Posté le 27/03/2012 à 12:54

Bonjour,

Moi aussi je suis un peut découragée, je pensais qu'en phase d'attaque j'allais perdre plus. Dois-je poursuivre celle-ci plus longtemps?

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