Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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vivifree64  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2013 à 13:36 Merci pour votre soutien les filles, je me sens moins seule ! j'attaque mon 2 ème jour de PP et ca se passe plutot bien mais je m'aperçois qu'en temps normal je mange bcp de bêtises...! Ce matin : pesée ... et voila que j'ai pris 100 g !! Alors je vais avoir mes règles, j'me dis que c'est à cause de ça. Vous utilisez quelle genre de balance? electronique ou à aiguiles ?
Et vous comment ca se passe?
biz 
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/07/2013 à 14:32 Alors un souci qui semble récurrent en début d'aventure dukan ....c'est la constipation! Pour ma part, j'ai réussit à très bien réguler mon transit avec le son de blé Bois tu suffisamment? Pas de souci de rétention d'eau? Sinon, le thé est un bon allié aussi!
Puis, ton corps va faire de la résistance à divers stade du régime , et c'est normal ! Il va essayer de te faire changer d'avis quand à ta nouvelle hygiène alimentaire... mais ne lâches rien et tu dégommeras les kilos souhaités!
Ma balance ? Une banale balance électronique achetée 10 € à lidl ....et à 100 grammes prêt elle me trouve le même poids que la wii board , donc je me dis que ce doit être assez juste tout ça! 
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cynthiak  366 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2013 à 14:36 La constipation est pour moi un vrai soucis. J'ai pris les carrées transit Dukan pour voir car j'ai beau boire c'est pas top du tout. 
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vivifree64 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2013 à 21:55 Je bois minimum 2L d'eau par jour, je mange des galettes de son d'avoine, alors niveau transit j'espère que ca ira ! Voila je suis contente j'ai pas eu faim de l'aprem j'étais contente, parcontre vers 18h, j'ai eu une envie de vomir impressionnante !je sais pas si ca vous l'a fait; en tous cas j'ai pris un cachet et c'est passé!
Voila les filles, j'espere que vous ca suit son cours. Bonne soirée
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cynthiak 366 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2013 à 09:35 Bonjour ça m'a fait ça une fois mais je pense que j'avais manger trop trop vite
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vivifree64 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2013 à 14:21 Bonjour,
Pesée ce matin et -500g...on y va doucement ...! je pensais perdre plus pendant cette période mais je vais être patiente et attaque la phase croisière vendredi.
Je vais me plonger dans les recettes maintenant !
bonne journée
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vivifree64 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2013 à 14:42 Les filles, j'ai droit a des aiguillettes de poulet à la crème 3%? j'ai plus grand chose ds mon frigo alors j'ai un peu de mal la !!
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Abina7  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2013 à 16:02 Coucou Vivi! ben oui pas de panique faut pas non plus vouloir être trop exigeant sinon, on tient pas le coup... moi tout juste perdu 2kg en 1 semaine en ayant fait plusieurs fois des écarts... 2X de la pizza, 1X des frites et 1X du rosé si j'avais été plus stricte j'aurais peut être perdu 1 ou 2 kg de plus mais je préfère franchement y aller lentement mais surement! à chacun sa façon de concevoir les choses. ce soir galette au jambon et céleri pour moi, me réjouis de gouter ça! hier j'ai testé la fameuse mayo Dukan et ce fut une réussite dans les tomates crevettes. même mon mari l'a appréciée!! les recettes du site sont vraiment chouette et simple. bonnes recherche à toi 
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vivifree64 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2013 à 21:35 Coucou les filles !!
Alors des nouvelles !! Vous n'avez pas craqué j'espère ? Moi fini la phase attaque je commence la croisière demain et j'ai perdu seulement 500 g en 4 jours. J'suis dégoûtée mais j’espère que la croisière activera les choses !
Et vous ??
j'attends de vos nouvelles , restez motivées surtout !
Bizz
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zezetteclau  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2013 à 22:40 Bonsoir les filles ! Voila je suis nouvelle ici , et j'aimerais avoir un peu de soutiens aussi . je suis en phase d'attaque depuis le 15/07 et j'ai toujours rien perdu :-( je desespère un peu a vrai dire même si c'est que les premiers jours..je ne comprends pas pourquoi je fait très attention, je fait aucun écart pourtant c'est pas l'envi qui m'en manque En tout cas je vous souhaites à toutes bon courage ! 
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cynthiak 366 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2013 à 09:14 Bonjour Bien sur motivée même si je stagne mais bon la semaine prochaine tout ira bien je suis sure Il faut tenir je ne suis pas pour les écarts car sinon je vais toujours en faire
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Abina7 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2013 à 09:37 Coucou les filles! juste un ptit mot pour se soutenir mutuellement! -2kg800 pour moi depuis le 8/7!! j'suis super contente, jamais un régime n'a aussi bien fonctionné pour moi! en plus je n'ai jamais faim! moi je fais des écarts environ un petit tous les 2-3 jours bah oui c'est pas bien je sais...mais comme déjà dit, je ne saurais pas ne pas en faire, c'est ma façon de fonctionner! je sais que quand j'en fais un, le lendemain c'est PP pour moi. ah oui un autre truc aussi, je ne me pèse que les 3-4 jours. beaucoup plus motivant que tous les jours je trouve. enfin voilà. suis à 63.9 aujourd'hui...et espère bien être à 62 dans 3 semaines pour partir en vacances...y a moyen, j'y crois! allez courage à toutes! Abina
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