A quel moment dans la journée consommez vous les fruits en période de consoldation ?

MARIEJASMIN2304 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 12:10 Hello,, pouvez vous m'indiquer à quel moment consommez vous des fruits, en effet, je lis et entends beaucoup d'avis à ce sujet, mais comment procéder vous avec la méthode dukan ? merci à vous tous et à toutes

derkayser 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 12:29 Salut! Y a pas de moment meilleur qu'un autre Mais je te conseillerais de manger une pomme pour ton 4h vu qu'une pomme ça cale bien
Natachadalu 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 12:49 Ca dépend de ma faim et de mes envies. Quand je bosse, c'est en fin de matinée ou dans l'après-midi (pomme ou autre). Mais quand il fait super beau et chaud, je réserve ma dose de fruit pour me préparer une glace pour le goûter. J'ai acheté des brisures de framboise chez Picard (5,90 € le kilo) et je me prépare ça : http://www.proteinaute.com/recette_glace_a_la_framboise-1219.html Pour moi seule, je mets juste 100gr de fruits et 1 grosse cuillère de fromage blanc avec édulcorant passés au mixer.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 13:40 Moi depuis la je mange mon fruit le matin avec cette recette http://www.proteinaute.com/recette_gateau_express_a_la_pomme-3141.html et je me régale.
MARIEJASMIN2304 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 23:15 merci bcp pour vos avis et vos recettes bon courage a vous tous et toutes pour la onsolidation
lekikidetousleskikis 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 09:57 Depuis le début de ma conso j'ai surtout consomme des fraises et des framboises comme fruits (j'en profite tant que c'est la saison !), ou une pomme a l'occasion. La plupart du temps, je coupe mes fraises en morceaux et les mets dans une petite casserole a feu doux. Au bout d'un moment les fraises se "désintègrent", et en ajoutant de l'édulcorant ça fait colle de la confiture, que j'etale ensuite sur mon pain complet. Donc pour répondre a la question, je mange le plus souvent mes fruits sous forme de pseudo-confiture étalée sur du pai complet, au gouter.
sistalias 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 10:41 Quand j'en ai envie
luluceline 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 15:34 moi aussi ...c'est quand j'en ai envie ...soit le matin au petit dèj , lors d'un petit creux à 10h ou 16h ou alors en dessert en fin de repas ....crus, cuit ou dans une recette .....j'ai pas de règle ...

hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2011 à 23:15 est ce qu'il faut les manger en une seule fois ou on peut diviser pour le soir ????? genre une demi pomme a midi , et l'autre moitie le soir ???? et pour le fromage est ce qu'on peut faire pareil ??? et pour le pain ???? merci
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 07:53 Le Dudu il a dit le fromage en une seule prise ! Pour le reste y'a rien... ou je vois rien ...

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