A quoi sert le son de blé et d'avoine?

EMAC 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 23:59 tout est dans le titre! Je vois partout qu'il est conseillé et indispensable de prendre qq cuillères à soupe de son de blé ou d'avoine chaque jour, mais pourquoi? chez moi j'ai du germe de blé (GERBLE) c'est un mélange ou il y a un peu de tout, mais c'est dégueu que ce soit dans le FB, yaourt, gateaux, galettes... qqun peut me donne run conseil?

vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/03/2012 à 05:34 tu as ouverts différents posts et toutes tes questions démontrent que tu n'as pas lu le livre sur ce régime Il est indispensable de le lire pour éviter toute erreur et confusion le son de blé n'est pas du germe de blé, par ex!! j'ai lu que tu comptais les calories..perdues.."743"!!!! => cesse de te prendre la tête, et suis tout simplement les règles, en ayant conscience que tu devras les suivre toute ta vie... et ne prolonge pas la phase d'attaque, tu mettrais ta santé en danger bon régime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur87034	Posté le 02/03/2012 à 06:48 Je pense qu'il est nécessaire que tu commence par lire le livre... C'est la base. Bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur14994	Posté le 02/03/2012 à 07:26 Bonjour, comme l'on dit les autres messages, LIRE LE LIVRE Puis pour ta phase d'attaque va voir ici : http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html Bon courage Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2012 à 09:41 rhooo c'est quand même fou tu es prête a t'engager et a suivre un régime a vie sans en connaitre les bases !! et bien tu n'as pas peur toi avant de commencer il faut faire un bilan chez ton doc genre prise de sang checkup avec diabète,cholestérol et surtout le truc de la créatinine (quelque chose comme ca) pour les reins bref les examens dont le doc parle dans le livre . regarde a la page 354 du "je ne sais pas maigrir" intitulé précautions d'emploi et contre indications "qui doit,qui peut, qui ne peut pas suivre ma méthode" j'espere que tu sais au moins ca car tout le monde ne peut pas faire ce régime, il faut le savoir et si ce régime a tellement mauvaise presse c'est uniquement a cause des personnes qui font nimp et se plaignent de finir a l'hopital !! et pour info le son d'avoine est un des pilier du régime non négociable et a VIE

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