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Accueil Forum » Phase d'attaque
Utilisateur99863 |
Posté le 24/04/2012 à 16:13 Bonjour
j'aurai voulu savoir si l’après-midi on peu boire un café au lait " écrémé " pour remplacer un peu l'eau merciiiiiiii pour vos réponses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
gisounette3 626 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2012 à 16:15 bonjour, oui oui sans problème méme un chocolat avec lait écrémé et cacao sans sucre dégraissé, |
Utilisateur99863 |
Posté le 24/04/2012 à 16:17 Bonjour gisounette3
merci beaucoup pour ta réponse et félicitation pour tes kilos perdu bravo !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2012 à 16:26 comme tu l'as dit grisounette, sans problème, tant que tu ne dépasses pas les 25cl de lait écrémé par jour alors il n'y a aucun soucis , bon petit café ^^ |
Utilisateur99863 |
Posté le 24/04/2012 à 16:38 kelya78 merci a toi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 24/04/2012 à 16:56 Attention, pas de cacao dégraissé en attaque Mais du lait écrémé tu peux (jusqu'à 250ml par jour) |
emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 16:57 http://www.youtube.com/watch?v=Q4MoYbpowA4&feature=player_embedded
à 3min30 > on laisse même Dukan répondre pour toi ! |
Utilisateur99863 |
Posté le 24/04/2012 à 17:15 ouffff merci Zaloo pars-que je pensait que même en phase attaque on pouvait en prendre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 17:27 bonjour à toutes. À t'on droit au steak haché 5% ou steak de jambon? Merci d'une réponse rapide les filles |
plumie 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 17:54 Bonjour, Je stagne depuis quelques jours... et je me demande si je ne prends pas trop de produits laitiers. Un grand bol de lait chaque après-midi c'est trop ? Surtout qu'en plus je prends un petit bol de fromage blanc le matin et 2 yaourts nature... En même temps j'adore les produits laitiers... |
emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 17:57 Pour les steak à 5% oui, pour le jambon, je ne pense pas.
Pour les laitages : pas plus d'un kilo par jour ... Tu ne nous dis pas les volumes et les poids, "un petit bol", on ne sait pas exactement ce que ça veut dire ... |
Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 10:05 bonjour !!
moi je prend un yaourt a midi un dans l’après-midi et un le soir sa m'aide a me caler l'estomac par-contre se matin j'ai pas eu aussi faim que d'habitude .. je me suis fait muffins et café au lait bon j'ai quand même apprécier le pti déj ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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