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Posté le 08/09/2011 à 13:46

Bonjour, je suis très tentée par le régime mais je n'entend que des avis négatifs sur le sujet.... Toute ma famille et mes amis me déconseillent de le faire en me sitant toujours des cas connus autour d'eux.... problème aux reins, carences, fatigue chroniques....

J'en ai parlé à mon médecin hier car je voulais un suivi médical mais elle est contre aussi et me conseille d'aller courrir (bah il va falloir que je cours vite et longtemps pour perdre 19 kg !)

J'ai donc besoin qu'on me remotive et vos expériences seront les bienvenues.

J'ai acheté et lu le livre et me suis pas mal renseigné sur internet, il ne me manque plus que la petite poussée dans le dos pour y aller.....

Merci pour vos réponses éventuelles

Posté le 08/09/2011 à 14:10

Entièrement d'accord avec Odrii ! D'ailleurs au passage, ça va la miss ? ^^

Sinon, je te dirais aussi de changer de médecin, car un médecin qui alors que tu es en sur-poids est un vrai guignol ! 

Posté le 08/09/2011 à 14:12

Merci Odriii pour ta réponse, c'est vrai que c'est un régime tentant lorsqu'on a lu le livre.

J'ai déjà suivi un régime en 2002 après la naissance de mon deuxième enfant qui m'allait très bien, la chrononutrition mais j'ai réessayé après la naissance de mon 3ème enfant et ça m'a dégoutée au bout d'une semaine car trop à manger (comme quoi, à chaque personne et à chaque période son régime).

mais c'est vrai qu'entendre avant de commencer des "fais pas ça", "oh non, j'ai entendu que....", "ça a rendu malade ma belle soeur"........... ça freine pas mal la motivation et mon medecin qui ne me suit pas......

Bref....

Il me reste la date de début à fixer et on a toujours une mauvaise raison pour la repousser !!!!

Mais c'est génial de trouver du soutien sur un forum

Posté le 08/09/2011 à 14:25

salut moonlight ça va bien écoute!! je suis juste en prise de poid énorme du aux règles.... et d'une humeur de chacal  héhé sinon ça va et toi??

oui le forum c'est cool, mais pas toujours, il y aura des avis divergents, des gens virulents qui diront n'importe quoi ... à toi de trouver ta vérité... avec dukan, avec un autre régime... mais il faut garder en tête sa motivation ....

Pourquoi je le fais,

Comment je le fais,

Comment je maintiens mon objectif....

Comme compléments alimentaires (parce que dans tous régimes il y a des carrences) je prends des vitamines (il y a du magnesium et pleins de bonnes choses), de l'huile de lin (pour les oméga 3) et de la levure de bière (pour la digestion, les cheveux et les ongles)

je fais des bilans sanguins chaques mois et demi (reins, et autres)

voilà... si tu vois vraiment que ton bilan est mauvais, je te conseille fortement d'arrête dukan, mais si ce régime te convient, et bien fonce! parce que ça marche... et psychologiquement en ce qui me concerne y a rien de mieux

Posté le 08/09/2011 à 14:31

Bonjour,

Bienvenue sur le forum!

Comme toi les avis négatifs m'ont pendant très longtemps empêché de débuter ce régime. C'est mon gynéco qui me l'a conseillé pour tenter de favoriser ma prochaine ovulation lors de ma prochaine FIV.

J'ai acheté le livre, bien lu et relus des passages et me suis dit: allez on essaie, on verra bien jusqu'au prochain rdv gynéco. Le plus important c'est d'écouter son corps et tout particulièrement lors de la première phase. Tu pourras lire plein d'expériences plus ou moins difficile ici. Certaines perdent très facilement sans avoir de problèmes métaboliques; d'autres vont être un peu voire fortement constipées, être fatiguées, etc.; d'autres comme moi prendront du poids en raison d'un sérieux trouble hormonal mais au final tout le monde maigri à son rythme. Le tout est que ce régime ne nuise pas à ta santé donc rien ne t'empêche de faire une prise de sang pour vérifier si tu es carencée ou de te faire suivre plus régulièrement par ton médecin.

Les retours négatifs sont souvent liés au poids repris mais là encore cela reste bien subjectif. Une personne qui a perdu le poids désiré et qui stoppe net le régime reprendra forcément tout ...voire plus comme une personne qui fera beaucoup d'écarts.

La perception du régime reste tout de même individuelle. Essaie deux trois jours d'attaque et vois s'il te correspond. Ensuite tu pourras décider de le poursuivre ou de l'arrêter.

Posté le 08/09/2011 à 14:46

@Ordrii : moi aussi je devrais être en ZR ce soir voir demain, mais bizarrement avant, je grossi, pendant je retrouve mon poids et après je maigris d'un coup ! Donc hâte qu'elles arrivent !  Mais en ce moment comme tu peux le voir sur ma courbe, la perte est dure, je suis lente... et je peux toujours pas reprendre le sport ! ><

Ma famille est pour, mon médecin n'est pas contre et c'est mon chéri qui m'a fait découvrir le régime ! Que demander de plus ? 

Posté le 08/09/2011 à 14:59

Pour les vitamines :Bion3 "senior" car plus complète ..de la levure de bière en paillette ...Et une cure d'omega 3 pour me sentir mieux que mieux lol..

Je suis suivie par ma généraliste ..sa fille le fait aussi ..Je me fais faire des prises de sang tous les 2 mois et elles sont nickels ..Du coup la prochaine seulement dans 3 mois

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Posté le 08/09/2011 à 15:13

Bah moi j'ai fait une prise de sang qui était nickel en juillet donc je me dis que de ce coté là ça va et j'essaierai de faire le forcing chez le medecin dans un mois lorsque j'aurais démarré !....Si j'y arrive

Mais l'idée murit, murit, c'est cool, y'a plus qu'a !

merci à toi Birdyblue, je vais pouvoir faire mes petites courses spéciale dukan en fin de semaine et je n'aurais plus d'excuse !!!

Merci à vous toutes de m'avoir remotivé en quelques heures..

Mon mari (qui est le seul à me soutenir, heureusement !) va rien comprendre ce soir, avant hier, c'était "je le fais", hier soir "Bah je ne vais pas le faire" et ce soir "je le fais" !!!! Histoire de fous

En tout cas, Moonlight, ne te décourage pas, 14.9 kilo perdu, c'est génial et ça fait rêver !