Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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droitalaparesse  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 08:14 Coucou à tous, le topo c'est que je suis dans ma 5ème journée de phase d'attaque, je perdais parfait. Sauf que ce matin qu'est-ce que je vois ? 1kg de plus sur la balance alors que je n'ai pas fais un seul écart hier rien. Il fait un temps de chien depuis 2 jours, alors hier j'ai fait de la peinture et je suis allée en ville malgré le temps pour ne pas faire de gras à la maison. Bon je ne lache pas les bras c'est clair, mais pitié venez éclairer mes lanternes car 1 kg alors que suis réglo ca mettrait presque le moral à zéro. Je peux vous dire que je suis d'une humeur massacrante youpi et le temps est toujours aussi pourri. Merci à toutes et tous. 
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sansan66  1849 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 07/08/2011 à 08:18 bonjour! je te rassure tout de suite, ce régime fonctionne super bien du moment qu on le suit à la lettre et il arrive ( souvent) qu on passe par des phases de stagnations voire de reprise de poids! 5j d attaque ça suffit amplement je pense, passe en phase de croisière tu va continuer à perdre! pleins de causes peuvent etre à l origine de ta reprise: - ton corps a compris le truc et tente de se rebeller - il faut manger des proteines en quantités suffisantes - la constipation - les règles - la rétention d 'eau.... bref, ne te décourage pas et continue!! 
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droitalaparesse 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 08:22 Tu crois ? je suis bécasse bien-sur que tu sais vu ta perte incroyable, mes félicitations Sansan c'est formidable. Bon bah alors je vais t'écouter je vais passer en phase de croisière aujourd'hui ou demain tu pense ? Mais c'est vrai que pour un début bah ca peut mettre un ti coup au moral mais là pour le coup tu me fais du bien, MERCI
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sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/08/2011 à 08:25 de rien! ce forum est là pour ça! ça m aide au quotidien! tu peux y partager tes difficultés comme tes joies, il y a toujours quelqu un pour répondre! passe en croisière aujourd hui, fais toi plaisir en mangeant des légumes ( je n ai jamais été aussi heureuse de manger des légumes que depuis que je fais dukan) et surtout viens piocher les idées de recettes sur le site pour varier ce que tu manges et te faire de vrais desserts!
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droitalaparesse 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 08:30 Bon alors OK, je suis reboostée, je vais donc passer au marché pour m'acheter tous les légumes autorisés. Petit tour sur les recettes et je vais repartir. C'est vrai que ca fait du bien les forums enfin celui-ci !!!
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1marie1lucie1  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 09:47 Bonjour,
Comme le dit Sansan, il peut y avoir de nombreuses raisons pour cette reprise. Mais de toute faocn, il faut savoir que parfois on reprends sans raison, juste parce que notre corps se defend, mais ce n'est pas du gras et ca repars comme c'etait venu en general. Il y a regulierement des jours ou le nombre sur la blance a augmente, pas d'inquietude, c'est normal! Personellement j'ai perdu 24 kilos en 4 mois et pourtant il m'arrivait souvent d'observer ce genre de chose sur la balance, donc tu vois il ne n'y a pas de raisons de paniquer. Quand ca arrive, continues simplement de suivre les consignes, si tu veux donner un coup de collier, supprimes les toleres pour quelques jours ou augmente le sport.
Bon courage! ML 
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droitalaparesse 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 10:07 Merci 1marie1lucie1
oui tu as raison mais je t'avoues que ce matin sur la balance bah Gloups !!! Mais vous m'avez rassuré donc je me fis à vous et à votre expèrience donc allez je ne perds pas ma motivation et oui tu as raison pour le sport mais moi je me suis mise au vélo et sous cette pluie persistante !!! Mais que vois-je un rayon de soleil, de tte facon je vais sur le marché et faire une petite marche, et encore merci.
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