Bientôt 15 jours !

princessefreya 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2018 à 10:40 Bonjour à tous ! Voilà 15 jours que je me suis re-lancer dans le régime Dukan. Je l'ai fait y a 10 ans et j'avais perdu 26 kg en 6 mois mais pas fait de consolidation et tout et tout, j'ai tout repris. Entre temps je suis devenu maman J'ai fait 6 jours d'attaque et j'ai éliminé 3,4kg. Depuis je fais alternance 1PP/1PL .... mais rien perdu du tout depuis presque une semaine, ce matin +1kg sur la balance ! Je ne comprends pas. A mon premier régime, je faisais 5 jours PP/5 jours PL. Mais j'avais lu que c'était la même chose que 1PP/1PL .... Est-ce que cela vous l'a fait ? Dois-je repasser en 5 jours PP/5 jours PL ? Je me demande aussi si je mange assez de protéine.... mais je n'ai pas faim donc je me vois mal en manger plus que ce que je fais maintenant.... J'attends vos conseils avec impatience ! Merci

Febus 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2018 à 12:16 Bonjour Princessefreya Nous sommes plusieurs dans ton cas. Rejoins-nous sur ce post: http://www.proteinaute.com/forum/nouveau_depart_au_10_avril-54356,4.html#2304038 Moi aussi je stagne en ce moment, j’ai même repris 200g alors que je n’ai fait aucun écart. Maintenant, cette stagnation peut être due à plusieurs facteurs (règles, nombre de protéines consommées...). J’ai lu sur ce forum qu’en cas de stagnation, le dr Dukan conseillait de faire 2pp/1pl pendant 9 jours. Mais je n’ai pas essayé. Sinon je sais que certaines font 3 jours de pp pour relancer la perte de poids.
Utilisateur14810	Posté le 28/04/2018 à 07:14 BONJOUR 2 PP 1 PL EST SUFFISANT N 'ALLER PAS BOUSILLER VOTRE SANTé LES FILLES ET REPRENDRE 1PP 1 PL C'EST OBLIGé CA DESCEND SOYEZ PATIENTE BONNE JOURNéE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
levivier 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2018 à 14:46 bonjour à toutes, où trouvez vous le son que l'on doit prendre à la cuillère ? je suis à mon 5ème jour de PP sans rien d'autre c'est dur bon courage à toutes
MinnieMe 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2018 à 23:55 Le vivier bonsoir Tu en trouves au rayon diététique de n’importe quel supermarché, en magasin bio, sur Internet ...

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