Bilan à 6 mois

Posté le 19/03/2011 à 15:18

Bonjour !

Un petit témoignage pour encourager celles et ceux qui se lancent. J’ai commencé le 01/10/10, objectif -14kg et j’en suis à -13 sans trop de stress : génial !

Mes difficultés ? Quelques maux de tête pas méchants en phase d’attaque, quelques jours de constipation vite supprimée avec un peu de son de blé.

Contraintes et transgressions. Je n’ai jamais tenu compte des distinctions entre viandes maigres et grasses et j’ai mangé du magret de canard, du porc, de l’entrecôte, etc. sans me priver. Peut-être aurais-je pu perdre du poids plus vite mais, à moyen terme, ça a bien marché. Pendant les fêtes, j’ai fait la totale plusieurs jours de suite : charcuterie, gateau au chocolat, etc., bref tout ce qu’il ne faut pas faire. Résultat + 2 kg (quand même) reperdus en 10 jours. J’ai suivi scrupuleusement tout le reste (pas de beurre, pain, fromage, féculents, etc.). J’oubliais, je bois œ bouteille de vin tous les 3 jours. Les excellentes crèpes Dukan m’ont bien aidé : je les ai fourrées à presque toutes les viandes imaginables.

Par ailleurs, je crois être privilégié pour suivre ce régime car je travaille surtout chez moi et je n’ai pas tous les jours la tentation des viandes en sauce et des gateaux moëlleux dans l’assiette du collègue d’en face. Je suis plutôt visuel : si je vois des gourmandises diverses, résister est possible mais franchement dur. Si je ne les vois pas, elles ne me manquent pas. Donc, toute mon admiration si vous suivez ce régime en passant régulièrement devant le traiteur et le patissier…

C’est donc un nouveau départ, alors que je prenais au moins 1 kg par an depuis 10 ans. Bientôt la consolidation que j’envisage sereinement. Il me suffira de m’organiser. Alors merci à Dukan et à ce précieux forum dont la lecture m’a bien aidé quand je me suis lancé

Posté le 19/03/2011 à 15:35

wouahhhhh merci pour ton temoignage!

perso ça m'encourage bien ,car jusqu'a maintenant j'etais la reine du craquage!mais chuuuuuut ,cette fois j'ai decidé d'être serieuse! car mon objetif est de peser 65kgs pour mon anniversaire le 30/08 (60 ans )ça vaut bien de petites restrictions!

a bientôt !et bonne continuation en conso!!

Posté le 19/03/2011 à 16:52

bravo pour ta perte et surtout pour avoir eu la franchise de dire que tu ne mangeais pas toujours la bonne viande....ta perte à peut-être était plus longue.... NUL NE LE SAURA ..... en tous les cas tu t'es fait plaisir c'est le principal et en plus tu as perdu ce que tu voulais.....bonne continuation

je bois tous les matin de la ricorée(je n'aime que ça...et .....c'est interdit) , les résultats sont quand même là je crois qu'il faut ne pas abuser oui ,mais ne pas trop se prendre la tête encore bravo à toi

Posté le 19/03/2011 à 17:05

coucou,mascara et akina,on est toutes les 3 du même âge,moi je suis du 30 juin et je viens de démarrer la conso avec -5.5 et ravie de partager les aventures des proteinautes avec toute mon admiration pour ceux et celles qui ont beaucoup à perdre et qui on une volonté qui force le respect

bises et bon week-end à tous

Posté le 19/03/2011 à 22:11

non je suis dans le 26