Mon Régime Dukan
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juju123soleil  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2022 à 00:21 Bonjour, il est tard, encore une insomnie mais je suis assez motivee pour écrire alors je me lance. Après un an de traitement thérapeutique pour la bipolarité, je suis presque stabilisée au niveau de l'humeur. Par contre au niveau du poids: c'est plus 9 kg que je dois notamment à un AD qui crée chez moi des compulsions alimentaires. Ce matin, je suis allée voir un diététicien. J'ai suivi son programme à la lettre et résultat des courses: j'ai faim, je utte pour ne pas avaler du sucre. Il y a trois jours, j'ai encore fait de l'hyperphagie et ce n'est qu'en mangeant sur deux jours des protéines que j'ai pu en venir à bout. Alors voilà, c'est décidé, je vais reprendre un régime protéiné parce que moralement, j'ai besoin d'avoir la possibilité de beaucoup manger et en ayant tout essayé depuis 6 mois, je suis bien certaine qu'il n'y aura que ca à faire. 
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eugpra  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/12/2022 à 04:52 La première chose à faire est de prendre soin de toi. Commence par consulter un psychologue ou un psychiatre. C'est sans doute la bipolarité qui est à l'origine de ton surpoids, et non une conduite alimentaire inappropriée. Soigner son mental, se sentir mieux, apprivoiser ses émotions, résout mieux ces problème de poids que des régimes contraignants qui ne font qu'exacerber les difficultés. Le bien-être moral et un cerveau qui tourne rond sont la clef d'un poids équilibré! Bon courage à toi 
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succube  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2023 à 17:49 bonjour à toi Juju...je suis une juju aussi! et nous n'avons pas que cela en commun... j'ai un traitement pour ma bipolarité et j'ai encore un AD et comme toi je suis autour des +10kg....J'ai commencé hier ...retrouver notre poids je suis sure nous permettra de nous sentir mieux dans notre corps et aussi notre tete on peut s'entraider si tu veux. Justine 
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