Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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shanamelina  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 07:56 Bonjour les filles,
Je pèse aujourd'hui le poids fatidique de 117 kg pour 1 m 67 (poids maximal) j'ai eu trois grossesses dont une une naissance il y a 1 moi et demi alors je me suis laissé pas mal aller !! Je me sens impuissante face à l'image que me renvoie mon miroir alors j'ai decidé de faire bouger les choses, j'attend d'avoir pas mal d'idée de menus type pour commencer parce que, me connaissant je risque de m'ecoeurer vite... Alors toutes aides sera la bienvenue ! Je vous remercie et vous souhaite une belle journée .... 
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maman35  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 08:26 bonjour , mélina ? et bienvenue bon courage pour la suite ... a bientot 
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shanamelina 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 08:35 Jessica, Mélina Shana et Noah sont les prénoms de mes enfants, je te remercie beaucoup ça fait plaisir de savoir qu'on est pas toute seule !!! A bientot maman35
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maman35 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 08:40 ma fille a le mème prénom c est pas commun ! et non il y a toujours quelqu un pour discuter !!
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 14/06/2011 à 08:45 bienvenue sur le forum et bon courage 
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shanamelina 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 08:51 Merci beaucoup samedi !!! A bientôt !
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/06/2011 à 09:24 Bonjour et bienvenue parmi nous ! Dis-moi, tu allaites au sein ou pas ? Il me semble avoir lu quelque part, mais dites si je me trompe parce que mes souvenirs sont très vagues, qu'il faut attendre un certain temps après un accouchement pour commencer un dudu normal. Je te laisse faire la recherche shanamelina. A bientôt ! 
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fifinelucrox  148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 09:25 Bienvenue Shanamelina !! Bonne route et n'hésites pas à poser des questions, à faire part de tes doutes et de tes joies (tu en auras beaucoup). Et puis tu as beaucoup de recettes variées et délicieuses sur ce site, tout pour réussir. Alors à bientôt 
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biquette73  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 09:56 Bonjour et bienvenue En fait si allaitement il faut faire que des PL + 40g de pain, 2 fruits par jour et laitage à 20% + fromage (je crois que c'est ça) et surtout pas de PP... il y a des explications sur le site http://www.proteinaute.com/la_grossesse_et_l_allaitement_compatibles_avec_la_(...) Sinon pas de problème pour faire Dukan mais attention au Fer surtout si hémorragie lors de l'accouchement. Tu es courageuse de faire un régime après 1 mois et demi c'est bien, perso mon petit à bientôt 4 mois et je sors à peine la tête de l'eau mais je te comprends... En tout cas ma perte est lente! ça doit être à cause de l'allaitement...j'espère Bon courage!!! 
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shanamelina 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 10:01 Bonjour biquette 73,
Je ne l'allaite plus, je l'ai fais durant 1 mois (ne produisait pas assez de lait) donc je peux me lancer sans soucis... 1 mois et demi après oui, parce que le poids sur la balance devrait descendre depuis la naissance et il est en constante augmentation... Je dois dire que j'avais repris mes mauvaises habitudes de grignotages durant la grossesse et maintenant que je n'ai plus d'excuses il faut bien que je me bouge ! En tout cas merci beaucoup pour ton encouragement ça fait plaisir de voir qu'on est pas seule, et de voir tous ces messages ça me motive d'autant plus ! Je n'ai pas encore commencé, parce que je n'ai pas encore tous les ingrédients basiques obligatoire mais dés que je serais prête, je crois que je serais bien boostée !! merci merci !!
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biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 10:10 Bon et bien tu n'as plus d'excuse pour devenir la plus jolie des mamans!!! Bon courage!!!
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