Bye Bye les "7" ! Bonjour les "6" !

LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 11:02 Ohhh Ouiiii enfin les "6" fini les "7" ! Ca fait si longtemps que je les aient pas vus !! Ca fait trop du bien au moral surtout après 1 semaine de stagnation !! -500Gr d'un coup ! Trop bien que demande le peuple ! Je regrette de ne pas avoir fait des photo de mon debut de regime .. Ca aurait été encore + motivant .. M'enfin. Les filles aider moi .. Je ne sais plus quoi faire comme plat en PP/PL .. Je reviens toujours à la meme chose c'est lassant.. Dites moi vos plats préfèrer ! Surtout le pain, je galère à trouver qlq chose de BON .. Pour le petit dej le matin j'aimerai de bonne brioche ..

Cherry06 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 11:06 Bravoooooooooo pour ta perte et la barre des 6
LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 12:03 Merciii viiite les 65 !! Oh bha tu as perdu bcp en 1 jours toi dit donc continue comme sa!
Cherry06 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 12:44 Merci, mais c'est le début ça me fais tout le temps ça quand je régime. Puis je pense que c'est l'eau qui s'évacue . Pour les recette moi j'utilise beaucoup d'épices, ça donne du gout et j'ai l'impression d manger autre chose a chaque fois
LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 13:00 Oai ca baisse bcp au début après un peu plus lent, mais toujours plus rapide qu'un régime "normal" ! Tu veux le meme objectif que moi, tu espère l'avoir quand ce poids ?? Oui je met aussi des epice mais niveau plat je sais plus trop quoi faire
Cherry06 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 13:09 CE pois dans l'!déal dans un mois mais je sais que ce n'est pas possible donc septembre ça me parait bien. et toi ? YA les salade, des pain de viande des tourtes, je m'inspire des recette dukan ou alors des recettes autour du monde
LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 13:48 Je vais fouiller un peu sur le site proteinaute ! On verra si je trouve mon bonheur. Pour mi-aout moi j'aimerai trop il me reste que 4 kilos. Dans 1 mois pour toi c'est faisable largement ! C'est mieux de se fixer des objectif, c'est motivant
Fanfi42 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 13:54 Bonjour les filles, Ben allez, moi aussi la barre des 6 est un de mes premiers objectifs (début septembre serait bien). Pour l'instant je rentre en phase croisière, après 6 jours de phase d'attaque, et 2 jours de n'importe quoi (aie le week-end), mais bon, je repars . J'ai choisi 1jour PL, 1 jour PP, on verra... Bon courage à toutes

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/07/2014 à 14:16 Bravo, perte fulgurante! croisière éclair! génial! Ah ben dis donc tu ne sais pas quoi cuisiner!!!??????avec toutes les recettes proteinautes??!!!!! http://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-au-tofu-8783.html http://www.proteinaute.com/recette-rillettes-de-maquereau-au-vin-blanc-10518.html http://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-6072.html http://www.proteinaute.com/recette-aiguillettes-de-poulet-aux-oignons-caramel(...) Testées et approuvées et plein d'autres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 15:04 Fanfi42 !! Oulala mais les "6" tu vas les voir mi aout je pense meme avant peut etre :O tu es pas loin du tout hihi. Depuis le debut de mon régime je n'ai jamais craquer hihi c'est etonnant venant de moi lol. Courage ! Bonne reprise ! zaratustra : Merciiiiiiii pour toute ces recette !!! Les rillettes de thon me donne trop envie ! Mais ya aucun toléré pour le vin blanc ? :O je mange sa ac quoi ? pck tous les pain que j'ai essayer son .. HORRIBLE berk :(. Pour les tofu je connais rien à cet ingredient je sais pas ca consistance à quoi il sert etc et où en trouver ?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2014 à 17:02 coucou layla moez et bravo pour ta perte!! voici une recette de brioche qui m'a lair pas mal du tout!!! il te faut du gluten de blé http://www.proteinaute.com/recette-brioche-boulangere-la-genereuse-et-tendre-(...)
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2014 à 17:06 le tofu tu peux en faire toi même ou en acheter dans les magasin bio où mêmes dans les surfaces de grandes distribution le tofu a un goût plutôt neutre et peu se consommer à volonté, aussi bien salé que sucré perso moi je fais moi même mon tofu et je le préfère sucré dans des cake! trop bon!
Cherry06 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 17:21 ahah tu me fais rêver Layla avec ma perte en un mois
LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2014 à 17:22 Waouuuuuu c'est pas une recette mais un roman pour faire une brioche mdr ! Merci je la met de coté. Tu fais ton tufu toi meme ?? Comment ??
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2014 à 22:57 layla pour le faire il faut juste du vinaigre blanc et du lait de soja je te mets la lien de la recette demain si tu veux
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2014 à 22:59 mdrr la recette est longue parce que elle detaille très bien et longuement les gestes une fois que tu as tout capté cest super simple lis les commentaires tu verras la photos d'une fille qui a refait la brioche ça ma lair tropp bon!

LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2014 à 10:04 Awii j'ai vu le resultat d'une fille, belle brioche en effet mais y'a un truc que je comprend pas : La quantité de levure recommandée pour 500g de farine de blé (ici : sachet jaune de 9g, marque rapunzel, ou sachet de 11g levure instantanée, marque saf instant,) ? Il me faut du gluten de blé, ca se trouve ou ça ? Héhé
Rhin0cer0s 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2014 à 22:36 Coucou, moi j'ai dis bye bye aux 6 et bonjour aux 5 hier (trop étonnant!) Le gluten de blé j'en vois dans les magasins bios. Et pour la levure il n'est pas donné de mesure exacte justement parce que ça dépend des marques donc ça doit être noté sur le sachet. Layla on as quasiment commencé le régime en même temps et perdu le même poids héhé. Bravo à nous

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