c'est pas faire la cuisine

nanard 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 09:07 voila je fait ce regime 23kl a perdre ,je fait 105 kl pour 185 le probleme c'est que ma femme ne cuisine pas trop alors c'est dur pour faire les recettes d'attaque qui peut me donner des conseils sur la phase attaque

mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2012 à 09:26 salut , pas besoin d'être un as en cuisine ! cake salé ou sucré , la base : 2 oeuf, 2 cuill a soupe de fromage blanc, un sachet de levure, 1 cuil à soipe de son de blé version sucré , tu mets des aromes ( vanille , amande amère, café...) 2 cuil à soupe de sucre version salé, tu mets du thon , du surimi, , du saumon fumé ou du blanc de poulet ....et des aromates ( persil, ail, échalotte....) ces recettes te permette aussi de garder ton son d'avoine pour un dessert ! genre, 1 oeuf , le son d'avoine le sucre 1 grosse cuil de fromage blanc ou un yaourt aromatisé, 2 cuil à soupe de lait écrémé et hop , au micro onde 4m30 fouille dans les recettes ! plein de bonnes chose ! la panacotta, le caraflan, les mousses...pour les desserts et les recettes de poulet, de poisson fusent ! bon appetit et bon régime !
Waneel	Ce message a été supprimé par son auteur.
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 09:47 C'est le moment alors d'apprendre !
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 21/08/2012 à 10:13 Une astuce géniale : ce n'est pas forcément à ta femme de faire la cuisine, tu peux t'y mettre aussi ! Ca lui donnera peut être l'envie de s'y mettre et de partager ces moments là en couple pour une meilleure hygiène de vie commune.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

c'est pas faire la cuisine

Messages sans réponse